蘆薈冰糖水作用功效多

蘆薈在日常生活中深受人們的喜愛，它本身就具有美容等功效，而蘆薈冰糖水是一種非常好的保健飲品，不僅可以補充體內所需要的營養，同時可以很好地防治由於氣候乾燥原因而引起的多種季節性疾病。長期堅持飲用對身體大有裨益，它的做法也是簡單易學，有需要的朋友們可以試一試。

一、所需材料

冰糖、新鮮蘆薈、百合幹適量

二、蘆薈冰糖水做法

1、鮮鮮蘆薈，去皮、切成小條狀，在清水中浸泡15分鐘後，撈出放入初開的水中灼一會兒，再撈出放入清水中漂洗一兩次後，取出瀝水放入燉盅內；

2、百合幹，用清水洗淨放入燉盅內；將蘆薈與百合攪拌均勻；

3、接著在燉盅內加少了的冰糖，放入適量的開水；

4、加蓋，文火燉半小時即成。

三、冰糖百合蘆薈的功效

中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

結合蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病功效可以兌對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統都起到很好的調整作用。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，超級的棒哦。

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