月經不調引起皮膚病 多喝四物湯

月經不調引起皮膚病喝四物湯

當女性長期受困於痤瘡、濕疹、油脂分泌多；胃腸功能紊亂，常感到胃脘隱痛、脹滿不適，大便黏滯，口唇幹，喜熱飲；且情緒易波動、生氣，月經前更嚴重，睡眠淺、容易醒。像這種與月經相關的皮膚、胃腸、情緒的“三聯”紊亂、失衡，常見於中青年女性，她們大都形體偏瘦，常有喜瓜果生冷、熬夜等不佳生活習慣。

中醫認為，脾胃是氣血源泉和調節樞紐，受到損傷後會讓人感覺精力不濟、脾氣不受控制、面色日漸暗淡。臟腑間是相互聯繫的，這類人群常是首傷脾胃，再及肺、肝，所以中醫常用“培土生金”“健脾疏肝”等以調理脾胃為中心的方法緩解皮科、婦科、內科等多方面不適的患者。

對於這種患者，準備山藥100克、蓮子（去心）50克、玉竹30克、百合30克、陳皮1小瓣、冰糖適量，將山藥去皮、切塊，陳皮切細絲，所有食材洗淨，加入適量清水，隔水燉1小時，調味即可。

《隨息居飲食譜》記載，山藥“甘平，煮食補脾腎，調二便，清虛熱”，還記載蓮子“清心養胃，安神補氣，厚腸胃，頗著奇勳”，山藥與蓮子相配，調理脾胃之餘，還有清虛火、安心神的效果。搭配“養陰不斂邪”、潤膚駐容顏的玉竹，潤肺甯心的百合，四物相配，可以調脾胃、養氣色，讓女性告別暗沉，光彩照人。

四物湯的功效與作用還有哪些

1、四物湯可調經止痛、養血疏筋。不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2、四物湯還可滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

3、對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。

四物湯的禁忌

1、生理期異常的女性禁喝四物湯

生理期提前、經血顏色鮮紅等，都是屬於中醫血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。若經期出現脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病，應先找出問題所在。

2、有熱性體質的人禁喝四物湯

平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質，也不適合喝溫補的四物湯。

3、身體有發炎情況的人不宜喝四物湯

比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液迴圈，反而會使發炎腫脹更劇烈。

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