臉頰長痘的內調方法

不論是男生還是女生，都有過被痘痘困擾的階段。痘痘不僅影響美觀，還影響我們的心情，對於強迫症而言，看見痘痘就想擠出來，搞得滿臉不是痘印就是痘坑，很是影響美觀，而且還會讓自己變得不自信，中醫認為長痘是因為內分泌失調，故可以通過內調的方法來控制痘痘。今天就讓我們瞭解一下臉頰長痘的內調方法。

一、臉頰長痘痘原因

1.肺火過旺中醫學認為，肺主皮毛，並開竅於鼻，所以當肺火旺盛時，痘痘也就出現在了右邊臉頰了。

2油脂分泌過旺:分泌過旺的油脂容易與外界髒物混合從而容易引起毛孔堵塞，被堵塞的毛孔不僅內部得不到透氣，而且外部的不到徹底清潔，久而久之痘痘就這樣產生了。

3.睡眠不足:長期熬夜睡眠不足，容易造成肝氣鬱滯，氣血不順，不僅容易產生肌膚暗黃無光澤而且容易導致痘痘的暴發。

4血液排毒能力低血液迴圈也是體內排毒的重要途徑，當體內血液迴圈不暢，體內毒素就容易淤積，痘痘也就冒出來了。

二、臉頰長痘痘怎麼調理：

1.不要弄破，不管是挑破的，用手摳破的都不行，這樣是很容易長痘印的，我們知道青春痘只是一時的，如果長了痘印很可能就會伴隨你很長的時間，所以要對臉上的痘痘格外保護好不要弄破了。

2.少吃點容易色素沉澱的東西，比如在長痘痘的時候飲食就清淡一些少吃點醬油，以免痘痘的顏色會加重，這樣很不好看還很可能在痘痘消掉之後那裡的皮膚的膚色會重一些。

3.在清潔方面是一定要清潔的，不過鑒於不要把痘痘弄破要用比較柔軟的毛巾擦拭，如果痘痘比較嚴重的話可以不用擦一些護膚品，畢竟痘痘趕緊好是最重要的事情，玩意擦了過敏就不好了。

4.將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀），裝進一個乾淨的瓶裝裡備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間（1-2個月）後，青春痘明顯改善。

5.少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。

6.中醫針灸祛痘，根據每個人的長痘具體原因，比如飲食結構不合理、肺火、胃火或者脾胃不調等，針對性的刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，實現經絡通暢，達到祛痘美容的目的。

7.保持良好的心情，唱歌出遊都是好辦法。在平時生活中，你可能遇到很多困難和挫折，這時候要儘量克服負面情緒，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活動活動、出門旅遊幾天，通過這些生活細節上的調理，利於痘痘的消失。

8.不要使用劣質的化妝品，卸妝也徹底。市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對皮膚造成傷害；使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸乾淨，不要等到第二天再卸。

9..吃溫和的中性飯菜。生活中一定要注意飲食，吃溫和的中性食物，比如小米與大棗熬湯喝，有利於清洗腸道，又增加維生素，是很好的早餐食物。

10.不吃辛辣油膩的食品。現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩，只有在這上面控制好了才能調理身體內部的平衡，不上火，臉上的痘痘自然就消失了。

11.不要過度飲酒和抽煙。酒精和尼古丁是痘痘滋生的最好溫床，刺激皮膚，對身體也無益，戒掉這些東西對消除臉上的痘痘很有利，更有利於自身健康。

12.多吃蔬菜和水果。平時要多吃素菜，多吃蘋果、木瓜等水果，因為蔬菜與水果裡有豐富的維生素，大家都說維生素是天然的美容產品，一天一個蘋果是最好的調理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會消失不見的。注意事項：不僅僅是長痘痘的時候，平時也要儘量少吃一些辛辣油膩的食物，特別是在青春期很容易就冒痘痘，還有不要熬夜。