健康食譜

雞脯丸子家常做法有哪些?

雞脯丸子是日常生活中十分常見的美食,原材料是由新鮮的雞脯肉所製作而成,雞脯肉的營養價值豐富,富含大量的蛋白質,而且口感細嫩,非常適合用來做丸子或者是烹飪等做法,而雞脯丸子的做法也很簡單,將雞脯肉經過醃制後加工成肉丸子煮熟即可。

雞脯丸子的簡介及特色

味濃清香,鮮美適口。

菜系及功效:家常菜譜

雞脯丸子的製作食材:

雞脯肉100克,雞肉湯適量,土豆75克,胡蘿蔔50克,芹菜40克,洋蔥45克,雞蛋清1個,麵包25克,牛奶適量,精鹽5克,味精,胡椒粉各少許,香葉1片,黃油30克。

雞脯丸子的做法詳細步驟

1、雞脯肉、洋蔥一同剁成細泥,然後放入盤內,加入雞蛋清、牛奶、用水泡軟的麵包泥、精鹽、味精和成餡。

2、鍋置火上,加入雞湯,燒沸後,將雞泥用手擠成丸子放入湯內,待丸子煮熟後撈出,再將湯用紗布過濾,待用。

3、洋蔥、胡蘿蔔全部切片;芹菜切段;土豆切方丁。取煎盤1個,放入洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、土豆、香葉、黃油炒出香味,然後倒入雞湯、丸子,用精鹽、胡椒粉調好口味即可。

其他做法

雞絲銀芽

口味:潔白清淡,爽脆鮮嫩

主要材料:雞脯肉200克、綠豆芽150克、紅辣椒1個、青辣椒1個

調味料:香油2小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙

1、將雞肉切成細絲,放入沸水中氽熟,撈出;青、紅辣椒洗淨切絲備用;

2、再將綠豆芽放入沸水中燙一下,迅速撈出,瀝幹水;

3、將豆芽、雞絲和辣椒絲一起放入碗內,加精鹽、味精、白糖拌勻,淋上香油即可。

紅燒猴頭菇

材料

主料:猴頭菇250克,雞胸脯肉200克

輔料:冬筍50克,白菜100克,黃芪20克,白術20克

調料:薑5克,大蔥5克,醬油5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,澱粉5克,植物油20克

做法:

1、黃芪和白術先煎取汁200毫升;猴頭菇去掉針刺和老根,切成片;冬筍切片。

2、雞肉切成塊;姜切成片;蔥切成段;白菜去掉老幫用菜心,用開水燙一下,盛盤。

3、鍋內放油燒至七成熱,先炒雞肉和猴頭菇,變色後加料酒、薑片、蔥段和醬油炒,加藥汁和高湯,用小火燜至肉爛,揀去薑、蔥,以鹽、味精和濕澱粉勾芡收汁,裝盤即可。