健康食譜

紅糖薑茶有什麼配方?

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紅糖薑茶是我們日常飲用的保健茶,紅糖薑茶對人體的好處很多,經常喝可以驅寒除濕,可以預防流感,女人喝可以用來暖宮,對痛經 也有緩解的作用,緩解胃寒,薑含植物抗菌素可以殺菌,增強人體抵抗力等功效,生薑有揮發油,可抑制人體對膽固醇的吸收,那麼紅糖薑茶有什麼配方呢?下面我們來看看。

一.紅糖姜茶配方

薑 (300g),紅糖 2勺,枸杞 適量。

二.製作步驟

1.準備食材。姜泡在水裡洗乾淨。 紅糖。

2.把姜切成薄薄的片。待用。

3.杞子用少量的水浸泡著。

4.把薑放在鍋裡。舀上兩條羹紅糖。

5.放入足量的水。一次放夠。

6.開火。大火煮開,再轉小火。煮七分鐘。

7.差不多好的時候。把泡好的杞子也倒進去。煮開來即可飲用。

8.各位豆親,如有感冒,不妨試一下。

三.營養價值:

1.姜的營養成分和蔥蒜相似,同樣含有蛋白質、糖類、維生素等物質,並含有植物抗菌素,其殺菌作用不亞於蔥和蒜。

2.生薑還含有較多的揮發油,可以抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。揮發油主要成分為姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛、芳樟醇等;

3.又含辣味成分薑辣素,分解生成姜酮、薑烯酮等,此外,含天門冬素、谷氨酸、天門冬氨酸、絲氨酸、甘氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等。

四.選購

修整乾淨,不帶泥土、毛根、不爛、無蔫萎、蟲傷,無受熱、受凍現象的為好。外表微黃,顯得非常白嫩,表皮脫落的生薑被硫磺熏烤過。

五.存儲

1.洗淨、晾乾,埋入鹽罐。

2.將鮮薑放在盆、罐或大口瓶中,上面覆蓋3釐米厚的潮濕細砂,然後加蓋,可保鮮1~2個月。

3.將鮮薑洗淨晾乾,再切片,裝進事先準備好的潔淨、乾燥的旋口罐頭瓶中,然後倒入白酒,酒量以剛淹沒鮮薑片為度,最後加蓋密封,隨吃隨取,可長期保鮮。

4.洗淨,放在小塑膠袋內撒一些鹽,不要封口,隨用隨取,可保持10天左右。

5.用鹽水把生薑泡1小時,然後拿出來曬乾,放入冰箱貯菜格內,可以放很長時間並保持其鮮嫩程度。