髂腰肌損傷要這些方法改善

髂腰肌損傷也是腰肌損傷，因為會影響到骨骼，所以這種疾病會給人的身體造成一定的影響，所以大家在平時一定要通過合適的方法慢慢的調理，這樣才能有效，人體的損傷在平時都是因為過度的勞損，不注意保養，再加上經常因為做太大的運動造成的，只要大家做好相關的檢查，及時糾正就能改善。

什麼是腰肌勞損

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

什麼原因引起腰肌勞損

腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎症。此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損。

腰肌勞損有什麼症狀

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

腰肌勞損需要做哪些檢查

X線檢查:多無異常，少數和可有骨質增生或脊柱畸形。

如何治療

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。

3.理療、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療:主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥。

5.封閉療法:有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。

6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

腰肌勞損的原因及預防

腰痛 ,是一種常見病症 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。

有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早晨起床時減輕 ,活動後加重 ,不能久坐、久站 ,彎腰困難。到醫院檢查 ,照X光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率 ,降低生活情趣。這種腰痛 ,中醫常稱為腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛。