姨媽來可以吃葡萄嗎？

女性平時多吃水果對皮膚好，補充人體足夠的維生素，水果在經期也可以吃，但要分什麼水果，有的水果寒性的不適合經期吃，還有熱性的水果要在經期少吃，葡萄是很多人愛吃的水果，水分充足，含有豐富的維生素使人皮膚有光澤，姨媽來可以吃葡萄嗎？我們來瞭解下。

一.姨媽來可以吃葡萄嗎？

姨媽來可以吃葡萄，從中醫的角度來看,葡萄是屬於熱性食物的,所以不建議熱性體質的人的多食，否則會加重熱性體質導致容易上火。大姨媽來的時候可以適量吃些，不建議多吃。

二.來大姨媽能吃什麼水果？

月經期是女性的特殊時期，在這段時間內女性的內分泌環境發生變化，身體素質有所下降，易受病毒侵襲。月經期間吃這些水果。

1.性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。

2.寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應儘量少吃，在經期之後可以適當吃些。

三.女性在月經期間應儘量避免攝入寒涼食物

中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

四.禁止吃寒涼的食物

中醫認為，女性經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。

五.女性可以吃一些性溫或性熱的水果

月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴槤，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。