女人易脫髮 4個原因在作祟

頭髮常常被人們笑稱為“三千煩惱絲”，的確，很多愛美的女孩子都為脫髮而煩惱。脫髮的原因是什麼？有什麼好辦法能拯救自己的一頭秀髮？

脫髮的原因

頻繁染髮、燙髮

燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，使頭髮失去光澤、乾枯易斷。另外，大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質，使毛髮容易斷裂，從而影響頭髮品質。

營養失調

頭髮的生長與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。部分女性為了瘦身盲目節食減肥，容易導致營養缺乏，引起掉發，當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起掉發。

內分泌紊亂

頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏也會引起掉發。

用腦過度、壓力過大

用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成掉發。

治療脫髮最有效的辦法

三菜一海鮮可預防

成年的男性脫髮大多數都是雄性激素源性脫髮，大多是由於雄性激素分泌過多和一些遺傳因素導致的。如果要想防止這種脫髮，在平時可以多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。因為這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分，可以預防禿頂的出現。同時可以多吃一些牡蠣，這是因為牡蠣中含有豐富的鋅元素，還含有豐富的蛋白質，而頭髮97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足，頭髮就會不斷脫落。

太陽和香煙要躲著走

吸煙會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的迴圈或導致雌激素增加。吸煙不會引起脫髮，但可致脫髮加重。同時太陽中的紫外線也是會導致頭髮脫落的現象。

減輕或者釋放壓力

壓力會導致短期掉發。當長期處於重壓之下，內分泌發生變化以致失衡，脫髮會更加嚴重。專家建議要學會自我放鬆，保持愉快心情。（參考網站：太平洋網）

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