護士強腎片有什麼作用

強腎片的類型各種各樣，但是我們都知道對這些保健藥品的使用，如果不注意的話，不僅達不到效果，對身體健康，也會產生不良的影響，所以想要發揮其功效那麼要注意正確選擇護士強腎片，有一定的滋補腎陽的效果，對改善腰痛，已經陽痿早洩，可以起到一定的作用。

1、強腎片是由補骨脂，杜仲等都是偏熱性的成分，具有很好的滋補腎陽作用。其他的幾個成分山茱萸、枸杞子、山萸肉、熟生地等具有很好的滋補腎陰作用，當然還有茯苓等，有很好的健脾作用。所以這個強腎片有滋補腎陽，也有滋補腎陰的功效。不過總的來說還是偏向于滋補腎陽。是否適合你用這個“強身片”，關鍵要看你身體的狀況是否適合，比如你有腰痛、遺精、陽痿、早洩等情況，可以服用

2、拉筋法強腎：拉筋不但可以治療百病，而且還可以強腎益腎，具體方法就像圖中所示一樣，躺在拉筋凳上面，保持這樣的姿勢10分鐘左右即可；

3、提肛強腎：所謂提肛也叫撮股道，也就是把拱門撮起來往上提就是，這個簡單易學，而且不管什麼場合都可以練習，也是被很多中醫大師所認可的強腎功法之一。

4、咬牙強腎：都說牙齒是腎的表像，牙好的人腎自然就好，所以看一個人的牙齒怎麼樣就大概知道這個人的腎怎麼樣了，但是這個咬牙強腎不是隨便什麼時候都可以咬牙強腎的，最好就是在你小便的時候，咬住你的後槽牙，這樣就是固守腎氣，不讓腎氣跑掉了就是強腎。

5、貼牆功強腎：首先找一面光滑的牆壁或者門，面牆而裡，腳尖與牆面接觸，然後做下蹲的動作，重覆圖中動作百餘次即可，初次練習會有難度可適量。