穀雨吃湯藥好嗎 湯藥什麼時候喝最好
穀雨節氣吃湯藥是比較好的，穀雨節氣作為春天的最後一個節氣，是處在春夏季的交接點，所以這個時候要格外注意養生保健。
穀雨節氣是春天的最後一個節氣，春天是一年之初，是生髮的季節，這時候陽氣初生，人體的氣血比較旺盛，是中醫認為醫治疾病的最好時候，所以，穀雨吃湯藥是比較好的。
上午的九點和下午的三點是最佳的服藥時間。 根據人體生理結構來說，上午的九點和下午的三點是人一天中精神狀態最好的時候，此時，人體陽氣旺盛，是機體吸收藥物的最佳時間，所以，穀雨時喝藥最好選擇在上午的九點和下午的三點。
穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。中醫認為，濕性粘滯，容易損傷脾氣，影響脾臟運化，導致機體消化吸收和水濕代謝功能失常，尤其痰濕體質人士遭遇潮濕天氣，機體原有的不適症狀容易加重，需要注意保健調理。
不同的湯藥有不同的最佳服用時期，不過一般來看，上午9點和下午3點左右是機體吸收藥物的黃金時間，此時服用湯藥最佳。
治療虛症和腸胃病，應在飯前30~60分鐘服用。而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯後30分鐘服用為佳，以避免藥物對腸胃產生刺激，減少副作用的產生。助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應飯後服用。而補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用。其中，通便藥物如大黃、火麻仁等，宜在清晨或白天服用，避免在睡前或夜間服用;驅蟲藥也應在早上空腹服用，而安神藥則應在睡前服用。
現代中醫學認為，原則上，服藥應該避開進食的時間，從飯前半小時到飯後1個小時都不要服中藥，以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。有三類藥物通常嚴格要求空腹服用：首先，治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時，常用海螵蛸、白芨等中藥，來抑制胃酸的分泌，並在胃內壁產生一層保護膜，這類藥物應盡可能選在飯前空腹服用。其次，一些瀉下的藥物，如治療便秘的大黃等，也應該空腹服用。最後，滋補類藥物也多建議空腹時服用。
穀雨吃什麼水果好香蕉
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動。春季天氣乾燥,人也容易上火導致便秘,此時吃一些香蕉有助於排便通暢。民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。
桑椹
桑葚又叫桑果、桑泡兒,農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。穀雨前後,氣溫上升速度加快導致人免疫力下降,而桑葚具有增強免疫功能的作用。
梨
春季乾燥，因此梨是首選水果之一。因為梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃、降低血壓、清熱鎮靜等功能，尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症較為適宜。與此同時，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。
鳳梨
鳳梨性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。穀雨後氣溫上升，鳳梨汁有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。