10個人裡就有1個過敏性鼻炎患者 自我防護有妙招
春天的氣溫變化很大，前幾天還大風降溫，這幾天又熱得讓人出汗。有的人禁不住折騰，開始打噴嚏、流鼻涕，吃了抗感冒藥症狀也沒減輕，噴嚏還是一個接一個，嚴重時一連打二三十個噴嚏。這不是感冒，而是得了過敏性鼻炎。
10個人裡就有1個
過敏性鼻炎患者
每年春季，隨著樹木花粉的飄散，空氣中花粉濃度上升，醫院耳鼻咽喉科患者就診人數顯著增多。
過敏性鼻炎也稱變應性鼻炎，即特應性個體接觸過敏原後鼻黏膜發生的非感染性、慢性炎性反應性疾病。過敏性鼻炎的主要症狀包括鼻癢、連續性陣發性噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻堵四大症狀。
過敏性鼻炎發病率在11%左右，可以分為兩大類：季節性和常年性。季節性過敏性鼻炎最常見的過敏原是花粉，每當春暖花開或秋季植物枯萎時患者便開始發病，春秋季節過後症狀不治而愈，所以與季節相關的這種過敏性鼻炎也被稱作花粉症或枯草熱。現在正是賞花的好季節。玉蘭花、桃花、迎春花、櫻花、丁香花爭相鬥豔，花香陣陣，許多過敏性鼻炎患者即便戴著口罩出門也擋不住過敏，每天噴嚏不斷，鼻子都擤紅了。
常年性過敏性鼻炎的發病時間與季節無關，過敏原有室內灰塵、動物皮毛、蟎蟲等，其症狀基本與季節性鼻炎相同，但總的發病程度較季節性過敏性鼻炎輕。
感冒一周就基本康復
過敏性鼻炎老不見好
感冒在發病初期症狀和過敏性鼻炎非常相似，都有鼻癢、鼻堵、噴嚏多及流清水鼻涕的症狀。一般感冒一周之內病情就會好轉，症狀也會隨病情好轉而逐漸減輕。
過敏性鼻炎一般病程較長，特別是常年性過敏性鼻炎，經常反復發作，通常還伴有發燒、咽喉痛等症狀。過敏性鼻炎還可能會引起眼結膜水腫、嗓子發幹發癢，引發過敏性咽喉炎，嚴重時還會誘發支氣管哮喘。據統計，過敏性鼻炎患者如果不及時治療控制，約有25%的患者會發展為哮喘。同時，過敏性鼻炎若不及時進行治療，可能誘發鼻竇炎、鼻息肉，並有可能導致中耳炎、嗅覺下降甚至嗅覺功能喪失。
哪些人是過敏性鼻炎高發人群？首先，過敏性鼻炎的發病率與社會經濟的發展有很大關係。經濟越發達、生活條件越優越的國家和地區，過敏性鼻炎的發病率越高。近些年，隨著經濟的不斷發展，我國過敏性鼻炎的患者數量也在不斷增加。其次，過敏性鼻炎與遺傳和環境污染等密切相關，如果父母有過敏性鼻炎，孩子患病的概率也就比較大。
一遇冷就打噴嚏
並非冷空氣過敏
自停暖氣後，張曉每天起床就開始打噴嚏。他說，原來有暖氣時沒這毛病，現在剛從被窩出來感覺冷颼颼的，自己肯定是對冷空氣比較敏感。
其實，對冷空氣過敏的這種說法並不準確。過敏性鼻炎一般都是由吸入性過敏原引發，鼻黏膜敏感後遇到刺激就會出現鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕及鼻堵等症狀，冷熱空氣只是一種物理刺激而並非過敏原。
過敏性鼻炎患者經治療不流清鼻涕後，鼻子常特別幹。因為炎症會使鼻黏膜功能受損，分泌減少，出現鼻幹、鼻腔內幹痂甚至鼻腔出血的症狀。患者要注意室內環境的濕度，外出佩戴口罩可起到局部保濕的作用。如果症狀不能得到緩解，要在醫生的指導下使用藥物治療。
自我防護有妙招
一避二洗三鍛煉
過敏性鼻炎不治療容易加重，根治又比較棘手，患者必須做好打持久戰的準備。在堅持治療的同時，過敏性鼻炎的自我防護主要有3點：一避、二洗、三鍛煉。
一避，就是避免接觸過敏原。過敏性鼻炎發生必須滿足3個條件，過敏原、過敏體質、過敏體質的個體接觸到過敏原。
季節性過敏性鼻炎患者在過敏季節儘量減少外出，出門時佩戴口罩。常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵蟎。所以，要保持環境衛生，減少塵蟎濃度。
二洗，就是鼻腔沖洗。沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，減輕過敏反應，同時還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗乾淨，然後用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，輕輕地將水吸入鼻腔，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1-2秒鐘再將水噴出，如此反復5-10次後會明顯感覺舒服許多。比較嚴重的過敏性鼻炎患者要在醫生的指導下，使用專業的洗鼻器及洗鼻液。
三鍛煉，提高抵抗力。適度規律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜水果，增強身體的抵抗力，也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習慣或者過度勞累，會使人的免疫力降低、抵抗力下降，加重過敏性鼻炎的發病症狀。
（作者單位：北京大學第三醫院）
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過敏性鼻炎六大“真凶”
當過敏原和人體中相關抗體共同作用時，人體的免疫反應被啟動，免疫細胞變得活躍，從而釋放出一系列的炎症介質，其中最具代表性的六大介質分別是組胺、白三烯、類胰蛋白酶、細胞因數、前列腺素和趨化因數。因此，過敏性鼻炎是一種人體自身免疫系統的應激反應，六大炎症因數綜合作用最終導致鼻部症狀的發生。只有全面擊退這六大炎症因數，才能真正有效緩解過敏性鼻炎症狀。
過敏性鼻炎症狀常令患者尷尬
由於人們生活方式的變化，外加空氣污染、霧霾、植物花粉等室外因素的影響增強，中國過敏性鼻炎人數呈現上升趨勢，患過敏性鼻炎症狀的人群比例攀升至19%。
不停打噴嚏、流鼻涕等過敏性鼻炎症狀常常令患者感到尷尬，對他們的心理產生不同程度的困擾。全球過敏調查中發現，中國的過敏患者認為，過敏讓自己缺乏吸引力（72%）、易怒（58%）、不健康（46%）和悲傷（30%）；超過40%的患者承認過敏影響了他們的自信心、社會互動和戀愛關係。可見，過敏性鼻炎對患者生理、自我形象和社交生活造成了極大的負面影響。