出現幻聽 似曾相識 鬼壓床……不該相信的“鬼事”!

（健康時報記者 呂 霖）不遠處，好像有人在叫我;半夜裡，起不來身被“鬼”壓床;遇見你，總感覺這畫面似曾相識……你是不是也常有過類似的體驗，或聽過周圍人講類似的經歷?事情可能是真實的，但卻不是“鬼事”!日前科學家發表在西班牙《趣味》月刊上的最新研究指出，這些體驗是有據可循的，科學可以給出解釋。

出現“幻聽”：聽覺皮層的加工錯誤

明明沒有人叫你的名字，卻感覺真切地聽到有人在叫你，這體驗看似神奇又超能，但在斯坦福大學心理學家大衛·羅森翰的研究中卻很普遍。因為他發現每10個人中，就有1個人存在習慣性幻聽的情況。

廣東省人民醫院心理精神科主任醫師張斌教授說，幻聽在我們身上普遍發生，一些研究認為這是大腦聽覺中樞對信號錯誤加工的結果。正如科學家們最新發表在《趣味》月刊上的研究結果解釋的那樣，這是初級聽覺皮層過度活躍，導致大腦做出聽到真實聲音時的反應。

幻聽的病理機制現在雖然還未完全明瞭，不過最常見的是作為一些精神疾病的症狀之一而發生的，典型的就是精神分裂症。但絕對不是大家想像中的“靈異事件”!

“似曾相識”：不過是記憶裝錯了口袋

“誒，這個場景好像一模一樣出現過”，這種“覺得眼前的事曾經出現過”的Magic Time(神奇時刻)，不少人都經歷過。這在科學上被稱為“既視感”或“既視現象”，實際上是一種“記憶錯誤”。

“這個情景可能是曾經欣賞過的電影畫面，對所讀文字的想像，也可能是大腦中浮現過的類似場景。”張斌教授解釋，之所以會覺得眼前的畫面似曾相識，是因為我們大腦瞬間處理“失誤”，將眼前的訊息當作或判斷成記憶中的畫面。

一個世紀以前，當佛洛德理論還是領導心理學研究的主流時，分析家把“似曾相識”解釋成潛意識矛盾衝突的體現。但現代心理學家提出，一般健康的大腦都會產生“似曾相識”的感覺，而且很容易在人們疲憊或壓力狀態下出現，往往提示我們需要好好休息了。

“鬼壓床了”：其實是睡眠癱瘓症

一覺醒來竟發現全身不能動彈?明明能看清四周、能聽見聲音，可自己卻像被“鎖”在了床上一樣。這種恐怖的體驗，被很多人認為是“鬼壓床”!

事實上，這種情形在醫學上被稱為睡眠癱瘓症。張斌教授解釋，人們進入熟睡階段時，有個快速動眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於一種低張力的狀態，這可以保護我們避免因夢境中的動作而傷害到自己或枕邊人。造成睡眠癱瘓症的一個原因就是在快速動眼階段，原因不明地意識突然清醒，可此時肢體肌肉還處在睡眠中，聽不到意識的指揮。

睡眠癱瘓症並不少見，有研究顯示，每5人中就有1人經歷過至少一次這樣的“睡癱”狀態，且多在過度勞累、失眠焦慮等情形下發生。這是一種正常的生理現象，壓根兒和鬼怪就沒關係。張斌教授提醒，當睡眠癱瘓發生時，首先不要慌張，先放鬆自己，保持平穩的呼吸，一會兒就緩過來了。

“半夜索命”：不是鬼魂而是突發病

深夜，本是寂靜悠眠的熟睡時間，但有人卻一覺不醒，或在窒息掙扎中驚醒……這讓“鬼魂索命”的傳言不絕於耳。

白天好端端的人，怎麼突然就走了?其實這根源不是鬼魂作祟，而多與疾病相伴。如果仔細探尋就會發現，這些人往往本身患有嚴重心腦血管疾病、哮喘、呼吸暫停等基礎性疾病。晚間對於他們來說是一個危險時間段!

睡眠期間，心率、血壓、呼吸以及神經系統的活動，時常處於一些不確定的生理狀態，對於老年人或病人會構成危險因素。據統計，美國20%的心肌梗死和15%的心源性猝死發生在夜間;一項針對8000名哮喘患者的調查顯示，因哮喘發作導致死亡者70%出現在夜晚。除此之外，急性腦血管疾病、心絞痛、慢阻肺急性發作、睡眠呼吸暫停等都常出現在深夜。

如果夜間血壓不降反升，伴有胸悶、心慌，而且起床後頭暈、困乏等表現，就需要引起警惕了。