您的位置:首頁養生保健

養生保健

指甲上有棱線 女性要養肝

有些女性發現自己的指甲上出現了棱線,殊不知這些棱線可能就是身體發出的危險信號。

北京中醫藥大學賀娟教授表示,指甲上出現的棱線可能是肝氣鬱結的徵兆。通常女性的精神敏感而脆弱,極易導致肝氣鬱結,出現情緒煩躁、易怒,胸肋脹滿,乳腺增生,甲狀腺結節,月經紊亂,甚至指甲上有棱線等症狀。

賀娟表示,預防肝氣鬱結要做到“暖,樂,閑”。暖,即是溫陽氣,少食寒涼,讓自己暖起來,例如晨起喝一碗生薑水,可治療抑鬱症,脾胃虛寒等。閑,即注意休息時間,養肝血,讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣,早上不起封殺陽氣。賀娟表示,晚睡會引起人體免疫功能紊亂,輕則導致面色晦暗、月經紊亂、易於感冒、疲勞,重則引發心腦血管疾病以及腫瘤。樂,要做到疏肝氣,讓自己樂起來。晨起,通過運動可以有效地改善心情;也可從飲食上改善,多吃些全小麥、黃花菜、百合、生薑、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。