中秋吃大餐 小心胃潰瘍偷襲

中秋馬上就要到了，又是高朋滿座，酒肉大餐肯定難免不了。不過越是這個時候越要注意自己的身體健康。無規律的飲食會讓胃潰瘍找上門，別讓胃潰瘍和你一起過中秋。下面，為大家介紹的是胃潰瘍患者的自我保養方法。

1、聽從醫生指導，患胃潰瘍者治療期間應避免服用對胃黏膜有損害的藥物，如止痛藥、消炎藥、抗生素等。如果因疾病需要一定要服用時，應聽從醫生的指導，在飯後服用。

2、不要過度勞累，注意氣候變化。胃潰瘍患者不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的癒合。患者應注意休息，生活起居有規律。此外，胃潰瘍發作與氣候變化有一定的關係，因此患者必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

3、調節飲食，不吃刺激性食物。不注意飲食衛生、饑飽失度、過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於胃潰瘍的癒合。飲食上要少吃多渣食物，應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚幹及各種粗糧。烹調以蒸、燒、炒、燉等法為佳。吃飯應定時定量，細嚼慢嚥、饑飽適中。

4、保持精神愉悅，“胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對潰瘍影響很大。”精神緊張、情緒激動，或過分憂慮會對大腦皮層產生不良的刺激，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的癒合。因此，保持輕鬆愉快的心境，是治癒胃潰瘍的關鍵。