1方法對任何原因引起的口苦都有效！

口臭、口苦、口幹、口鹹、口淡、胃灼熱痛、腸燥便秘等症狀都預示著什麼？腎不好？消化不良？膽結石？感冒了？肺熱？糖尿病入侵？……中醫認為這大多人是由於胃中積熱，或氣鬱化火，久而灼傷津液，使津液代謝失衡，即中醫常說的陰液(血、精、津液)虧虛，胃液、腸液、唾液等內外分泌不足，出現反復發作的上述症狀。今天，我們就對口苦這最常見的症狀進行分析，一起聽聽專家是如何揭秘的吧！

為什麼會口苦？

口苦出現的時間不同，原因也各有差異。

晨起口苦

早上起來，很多人覺得口苦，還伴隨著不小的口氣，原因為何？中醫認為口幹、口苦有以下兩種原因：第一，是由於肝膽濕熱，其表現為：口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等；第二，是胃火熾盛，症見口幹、口苦，多飲而不能解渴，牙齦腫痛，煩躁，胃疼不適等。

夜半口苦

廣州中醫藥大學第三附屬醫院副主任中醫師宋盛青表示，夜間口幹口苦多見於肝膽疾病。

苦為膽味，肝火旺盛，膽汁受肝火薰蒸，疏泄失常則口苦；熱邪灼傷津液，則口幹；濕邪困阻，不得外泄，上泛於口則黏液多。經絡學說認為子時至丑時（夜間11點至淩晨3點）是肝膽經氣旺盛之時，此時肝膽受濕熱邪氣所擾，所以症狀多在夜間比較明顯。

1方法對任何原因引起的口苦都有效！（供圖/網路）

什麼原因會產生口苦？

其實引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。還有↓↓↓

胃熱產生的口苦

部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

慢性疾病產生的口苦

一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也會有口苦的情況。

壓力大的腦力工作者產生的口苦

很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

口苦預示哪些疾病？

△ 如果口苦的同時伴有尿液特別黃，要考慮肝火上炎；

△如果在口苦的時候伴有右肋飽脹，而且在多吃油膩食物後加劇，要考慮是不是有膽石症。

如何解救口苦煩惱？

口苦該如何調理？遵循三條原則：第一，在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。第二，要注意情志調攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂鬱過度，性格宜開朗。第三，凡性格內向、優柔寡斷、猶豫不決者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。

其實改變口苦的辦法很簡單，服用維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2-3次就可消失。即使是重的口苦症，連續服藥3-4天也能解決問題。

當然中醫還是講辨證論治，針對不同的病因“對症下藥”。

肝膽濕熱引起口苦

補充水分是最重要的治療，除了平時要多喝水之外，還應該多從水果、蔬菜中獲取一定的水分；可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，口苦的症狀多能很快得到改善。

胃火熾盛引起口苦

可用一些清熱生津的中藥。食療可用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於口幹、口苦、胃疼、腹脹、大便乾燥者。

慢性疾病引起口苦

患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

壓力大引起口苦

對於壓力大的人，應該儘量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等；適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性；進餐時，應儘量少考慮工作的事情。

推薦三款食療方調理口苦症狀

1枸杞雞蛋湯

枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

主治：輕度口苦。

2菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。

3鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火，治口苦，口乾等症。口苦情況如果得不到改善，請及時就醫。

本文綜合：老人報、解放日報、家庭醫生線上、99健康網等

文中治療方法僅供參考，請在醫生的指導下服用