長濕疹多是因為脾出問題 三步調理脾胃

現在正處於春季，是濕疹的高發季節。一般濕疹都發生在春季、夏季、秋季，這三個季節濕疹出現的概率比較高，而且容易反復發作，患病人群也很廣泛，小到幼兒，大到成年人。濕疹是一種小紅皰，經常長在腳面上或是手掌上，會發癢，而且一抓就是一片紅。雖然不會傳染，但是這樣一撓就變紅，還會癢，很是影響生活，以及心情。

為何會患上濕疹?中醫認為，是脾出現了問題。脾功能下降，憂慮太多，再加上休息不好、不愛運動，導致消化功能下降，腸胃積食，營養過剩，身體裡積聚了很多排不出去的濕熱，就會從皮膚上體現出來。

那麼為什麼小時候或是以前沒有長過濕疹，卻在高中之後或者是工作後，就開始長濕疹?

這是因為，在高考期間，學生的壓力很大，加上思慮多，睡眠不足，又沒有什麼時間運動，脾功能自然就會下降。另外，父母為了能讓孩子營養跟得上，給孩子補腦，讓孩子大補特補，制定高營養的食譜。本來脾功能就已經下降，這些營養品更是難以消化，沒有消化的營養物就會變成不能消耗的熱量，在體內積聚多了就會體現在皮膚上了。

而工作後出現濕疹的人，主要是因為工作需要，消耗腦力、沒有時間健身運動，以及時不時的喝酒，酒是屬於濕熱型的食物，脾功能下降，體內濕熱多，從而引起濕疹現象。

如何調理脾呢

第一步，既然濕疹是因為脾功能下降引起，那麼首先就是要健脾利濕。推薦一道食療方——薏苡仁粥，每週至少要喝3次。再用白術、茯苓各5克一起煮水後飲用，多吃一些可以利水的食物，例如冬瓜、扁豆等。少吃辛辣、油膩等會引起濕熱的食物，因為體內濕熱多也會長濕疹。

第二步，要多吃山楂，多喝大麥茶，有助於增強消化功能，避免消化不良，沒辦法吸收營養。

第三步，讓自己的身體動起來，要多運動健身，少去煩惱、思慮太多。如果遇到問題的時候，要果斷處理，不要優柔寡斷，猶豫不決，只會徒增煩惱。經常放鬆自己的心情，有空就健身運動，沒什麼時間的話也可以稍微散步一會，提高身體免疫力，幫助排出體內濕熱。

提醒：要注意的是，如果濕疹面積很大，已經是屬於重度濕疹，不要自己用藥，而是要去正規醫院進行治療，避免濕疹一直反復發作。

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