眼部經絡不通有哪些表現

眾說周知，經絡對於人體來說至關重要，即就是控制著肌肉的各種神經，像網路式分佈在機體內，主要就是運行體內的氣血、調控著人體機能、連接著人體各個器官和組織。其中當人體眼睛部位經絡堵塞時，就會使眼睛產生一些不適的症狀，如：眼睛乾澀、紅腫脹痛、疲勞等。

生活中很多的朋友要經常的使用電腦，平時還會玩手機，眼睛是一個最受累的部位，會出現眼睛乾澀，疼痛的情況，那麼怎麼保護眼睛的健康呢？中醫推薦熱敷眼睛是一個保護眼睛的好方法，那麼怎麼熱敷才有效緩解眼疲勞呢？

中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎症吸收，減輕疼痛，促進局部血液迴圈，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。

家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷） 眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞的症狀，熱敷眼睛有什麼好處？

健康有良方，你的健康手冊同時增加眼睛的溫度，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。

熱敷眼睛常見方法

濕熱敷法

準備乾淨的毛巾，折疊成7-8釐米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰乾，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上。

注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次。

或把熱水倒入一敞口杯中，眼部置於杯口上方，用熱氣薰蒸眼部。

幹熱敷法 用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部。

溫度一般在40度左右（注意溫度適中，避免燙傷），每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

中醫認為“肝開竅於目，目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注於目而為之睛”。這是一個整體的觀念，就是說眼睛與各個臟腑都有密切聯繫。傳統護眼方法中的“養目”、“補目”就是從全身出發進行調理。前者強調膳食的平衡，後者則著重於針對性地調理肝臟氣血，對於青少年來說，均衡飲食就夠了，最好不要額外進行藥補。肝血虧、肺陰虛的人常常表現出眼幹，自覺發熱、測體溫卻並不高，乾咳，口渴，咽乾等，可以用麥冬、菊花、決明子各5克泡水代茶飲；肝陰血虛嚴重，出現頭暈、一過性眼前發黑的人還可以加點枸杞，以滋養肝血，肝血得補，上養於目，使眼睛明亮。更年期女性覺得眼幹、視疲勞可以用玄參、麥冬、枸杞、菊花泡水，有補肝腎的作用；胃寒的話還可以加幾粒花椒，有暖胃作用。

此外，規律的作息、足夠的睡眠對於護眼也非常重要；有時間不要老待在家裡，應該多去戶外活動。