母乳媽媽千萬要忌口脹氣的食物
許多的孕媽媽總是會覺得，身體在度過整個孕期後已經很難熬，所以產後等於是解放，終於把十個月的東西全部都卸下來，可是即便是如此，還是要經歷哺乳期，在這段餵養期是要注意，自己不能亂吃東西的，必須要忌口，辛辣油膩的，冰冷刺激的，這些雖然非常爽，可是會導致脹氣。
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
所以，在哺乳期的媽媽們還是要多多注意一下自己的飲食習慣的，有些食物要忌口。
生冷的食物
在炎熱的夏天吃一根冰棒、雪糕是一件非常爽的事情。但是哺乳期的媽媽們可就要注意了，此類食物很容易使腸胃受涼。尤其是哺乳期的媽媽們，腸胃功能比較弱，如不小盡可能會引起媽媽們出現腹瀉的情況。
另外，這些冷飲雪糕也會通過母乳影響到小寶寶的健康。抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。
哺乳期媽媽要忌口，這幾種食物儘量別吃，否則寶寶會很難受！
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
容易過敏的食物
芒果和海鮮是許多人的最愛，但是這兩類食物容易引起人們的過敏。尤其是海鮮，雖然富含多種蛋白質及營養成份，但是由於小寶寶的腸胃功能太弱，此類食物不容易吸收，而且還會容易使寶寶引起過敏。
哺乳期媽媽要忌口，這幾種食物儘量別吃，否則寶寶會很難受！
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
辛辣的食物
串串香、麻辣燙幾乎是每個女性的最愛。但是此類食物會改變母乳的味道和酸度，容易引起寶寶發生脹氣和拉肚子的情況。另外，辛辣的食物都會使身體比較燥熱、缺水，哺乳期媽媽過量食用的話，可能會導致母乳減少。
哺乳期媽媽要忌口，這幾種食物儘量別吃，否則寶寶會很難受！
哺乳期的媽媽們最好不要吃這些東西
在哺乳期，基本上母親吃什麼，寶寶就會間接吃到什麼。所以，為了寶寶的健康，哺乳期的媽媽們在吃喝飲食上還是要多加留意才好。然而，需要注意的是，以上的三點禁忌只會提高發生風險的可能性，具體情況因媽媽們個人體質而不同，所以並不是絕對的。