肩周炎不能亂貼膏藥，要小心這些治療誤區

肩周炎在平時一定要小心一些治療的誤區，比如很多人以為肩痛是肩周炎，早期症狀很輕，根本不用在意或沒有必要到醫院去檢查，隨便買一些膏藥貼在身上就能恢復膏藥，只是可以促進局部的血液迴圈，有的肩周炎病理性因素沒有查明，直接用膏藥治療並不會徹底達到效果，只是短時間可能會有一點點作用。

誤區一：肩痛就是肩周炎

很多人一有肩痛症狀就以為得了肩周炎。事實上，真正的肩周炎發病率僅占肩痛病人的2%～5%，而肩袖損傷和肩峰撞擊症的發病率高達85%。很多上肢運動，如打羽毛球、乒乓球易導致肩袖損傷，常被誤認為肩周炎，患者常希望通過按摩、理療來減輕症狀，卻久久無法康復，甚至病情加重。由於肩袖損傷和肩周炎都有肩關節疼痛和活動受限症狀，鑒別存在一定困難。建議如果出現患肢上舉無力，高舉過頭頂時疼痛明顯，被動活動範圍大於主動活動範圍等情況，就需要高度懷疑肩袖損傷，需到骨科或運動醫學科就診。

誤區二：早期症狀較輕，不用太在意

肩周炎早期症狀為經常性肩關節疼痛、活動不利、有僵硬感、局部畏寒、夜間疼痛明顯，疼痛可向頸項及上臂放射。隨後肩關節活動功能障礙日漸加重，早期為疼痛引起，中期為肩關節出現粘連所致，後期常有局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等。早期症狀一般很少引起重視，很多人由於懼怕疼痛而不敢多活動關節，久而久之導致肩關節各方向的活動均受限，以外展上舉最為嚴重，嚴重影響日常生活，且伴有持續性疼痛不適。這時肩關節周圍已經廣泛粘連形成“凍結肩”，後期疼痛逐漸減輕，但頑固的活動障礙會一直伴隨患者。

誤區三：治療不分期

肩周炎分期不同，治療方法完全不同。肩周炎分為疼痛期、凍結期、恢復期。在疼痛期，病人的疼痛症狀較重，治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的。緩解疼痛可採用吊帶制動方法、休用封閉療法或間動電療法。必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外塗解痙鎮痛酊劑等。此時，一般不宜過早採用推拿、按摩，以防疼痛症狀加重。凍結期的主要問題是關節功能障礙，治療重點以恢復關節運動功能為目的。可採用理療、推拿、按摩、醫療體育等多種措施。除了被動運動，病人應主動開展運動功能訓練。在肩周炎恢復期，以消除殘餘症狀為主，主要以繼續加強功能鍛煉為原則，恢復肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防復發的目的。

誤區四：怕痛不運動

治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同，其治療原則就是：活動，活動，再活動。因為只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開。在進行鍛煉時，想“解凍”處於“凍結”狀態的肩關節，勢必要經受“皮肉之苦”，至少要堅持兩周有效鍛煉，疼痛才能有所緩解，必要時還要配合熱療、熱敷，增加局部血液迴圈。