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女人濕氣太重吃什麼藥

濕氣,想必大家都不陌生,很多人體內都患有不同程度的濕氣。當人體濕氣較重時,就會出現各種身體不適,如:臉上皮膚長痘、皮膚瘙癢、口臭等,嚴重的影響到了正常的生活和工作。尤其是對女性來說,更容易產生濕氣重的現象,如果不及時調理會產生更嚴重的影響,本文介紹下如何調理女生濕氣重。

很多人對濕氣的理解總是停留在女人身上,中醫裡常說“男屬陽、女屬陰”,而濕氣是陰邪的範疇,所以女性患有濕氣的很多。

女人濕氣重有哪些表現?

1、頭髮油膩,頭部出現昏、沉、重

2、臉部容易長痘、毛孔粗大

3、鼻頭愛出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫

4、嘴唇發紫、發幹、口幹、口臭舌苔厚膩,易得口腔潰瘍

5、四肢關節酸痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現大肚腩、體型肥胖

6、經常渾身無力、貪睡。腿腳容易浮腫、易出汗

7、皮膚經常莫名發癢、易過敏、易起濕疹

8、胸悶、心悸、呼吸不暢

9、食欲不振,胃痛、胃脹,消化不良

10、易便秘、大便沾黏、不規律、不成型 四種食物幫助解決體內濕氣重

1、苦瓜炒瘦肉

苦瓜炒瘦肉在我們日常生活中比較常見,這是因為苦瓜有去除濕氣、清熱祛暑、降血壓血糖等多種作用。所以體內濕氣重的朋友們如果經常食用苦瓜炒瘦肉,就會發現身上體內的濕氣會慢慢去除,同時還能起到利尿益氣和防癌的作用,一舉多得。

2、薏米紅豆粥

薏米也是我們日常飲食中最為常見的去除濕氣的食物,同時薏米可以搭配紅豆一起熬粥。每天早上起床喝上一碗薏米紅豆粥,加上紅豆的清熱解毒的功效,不但可以去除體內濕氣,還可以幫助人體利尿消腫、清熱排毒。

3、涼拌綠豆芽

綠豆芽的營養價值是非常高的,這是因為它含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和蛋白質,同時還能補充人體所需的磷、鈣、鐵等多種元素和礦物質。最重要的是綠豆芽還有非常顯著的去除濕氣的作用,所以每天吃上一個涼拌綠豆芽,不但可以去除體內過重的濕氣,還能潤腸通便。

4、山藥熬湯

脾不好是造成體內濕氣過重的主要原因之一,所以補脾不就等於去除體內濕氣了嗎。而山藥就好很好的補脾和健脾的效果,平時在有空的時候就可以用山藥熬成湯喝,不僅味道十足,還能補脾健脾和調理體內濕氣重。