咖啡灌腸選擇什麼時間最好什麼人不適合

咖啡灌腸是現在很常見的一項技術，可以幫助我們減肥，促進宿便代謝，同時能改善便秘，調節細菌，給腸胃補充益生菌，幫助我們緩解各種皮膚炎症疾病，不過大家需要注意的是咖啡灌腸的時間最好是要掌握好，儘量的要注意控制，有體力不好，身體虛弱，身體有疾病的患者，不要採取這種措施。

不適人群

沒有體力或身體不好的人:若體力不好、身體虛弱的人，進行灌腸後會急速排便，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調，進而引起貧血現象。

痔瘡出血患者:咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

孕婦:孕婦不宜進行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

小孩及失去意識的人:十歲以下的小孩除非有嚴重便秘，以及臥床、失去意識的患者或老年人皆不適合。

罹患嚴重腸胃疾病的人:患有大小腸疾病的患者，最好先請教胃腸專科醫師之後再進行。

效果

1.可改善便秘，增加益菌，保持腸內細菌的平衡。

2.有助於預防老化。

3.可幫助改善異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏症狀。

4.促進血液迴圈、淋巴腺迴圈，進而改善多種皮膚問題。

5.可促進新陳代謝，對於肥胖者控制體重有所幫助。

6.排除體內毒素後，可改善慢性疲勞、頭痛或肩膀酸痛等症狀。

7.可幫助改善肝功能，使身體狀況良好。

8.可預防便秘及改善生活習慣。