眼睛有紅血絲如何緩解

往往人們在加班熬夜之後眼睛就會發紅有血絲出現，這種情況下只要多加休息，好好睡一覺醒來，眼部的各種不適都會消失。但如果不是由於疲勞而引起的眼睛發紅有血絲這種情況時，就有可能是眼睛受了以病菌的感染了，這時應做好眼部的清潔工作，同時應去醫院及時就診治療。

眼睛出現紅血絲可能是因為眼睛受傷導致的充血引起的，也可能是因為不注意用眼衛生又或者是眼睛局部感染等等原因導致的。眼睛有紅血絲要注意及時進行干預治療，避免紅血絲情況加重。

1、充足睡眠

充足的睡眠能夠幫助消除眼睛紅血絲。首先睡眠過程中，眼睛得到充分地休息有效緩解了長時間緊張的肌肉;另外在睡眠過程中，能夠有效滋潤眼睛，眼睛出現的幹癢、紅血絲都會得到緩解。

2、眼瞼清潔

眼睛出現發炎或者是因為眼睛不乾淨都很容易引起眼睛佈滿紅血絲。經常喜歡用手揉眼睛或者是喜歡佩戴隱形眼鏡的人很容易導致細菌、灰塵進入眼瞼，另外喜歡化眼妝又不能科學徹底卸妝的都會導致眼睛出現紅血絲，平時保持眼瞼的乾淨，對於減少紅血絲很重要。

3、食療方法

眼睛出現紅血絲可以通過補充眼睛所需的營養素，比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等營養素來幫助緩解。

胡蘿蔔蛋蜜乳 材料：胡蘿蔔1根，優酪乳150毫升，蛋黃1個，蜂蜜、水各適量。

做法：將胡蘿蔔削皮之後切成小條，榨成汁備用;然後將全部的材料放入果汁機中打勻即可。 功效：胡蘿蔔素能夠幫助保護眼睛，加入優酪乳、蜂蜜，能夠幫助改善口感，堅持飲用能夠幫助消除眼睛上的紅血絲，預防視力下降。

枸杞護眼汁 材料：枸杞25克，胡蘿蔔半根、蘋果半個，蜂蜜、水各適量。 做法：枸杞用水泡軟備用;胡蘿蔔削皮切成小條，榨成汁備用;蘋果削皮去籽切成小塊備用;最後將全部材料放入果汁機打勻即可。

功效：枸杞具有益精明目的功效，能夠説明保護眼睛，對於眼睛長有紅血絲有很好的治療效果。 胡蘿蔔蘋果汁 材料：胡蘿蔔1根，芹菜80克，蘋果1個，蜂蜜、水各適量。 做法：將胡蘿蔔削皮切成小條與芹菜分別榨成汁備用，蘋果洗淨削皮去籽之後切成小塊，將全部材料放入果汁機中打勻即可。 功效：芹菜能夠幫助舒緩神經，長期過度用眼的人，，飲用胡蘿蔔搭配芹菜汁能夠幫助保護眼睛，緩解緊張狀態。

4、冷敷眼睛

如果是由於眼睛過度疲勞引起的紅血絲可以採取冷敷的方法幫助眼睛周圍血管進行收縮，幫助眼睛滋潤以減少紅血絲。 及時就醫

如果是眼睛突然出現紅血絲，眼睛充血等情況較為嚴重的一定要及時就醫檢查，眼睛感染病菌，眼部出現像急性結膜炎等病症會出現眼睛充血佈滿紅血絲的情況。