老藥師才知道的秘密：大牌補藥都有平價“替身”

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一提到“進補”

大家可能會想到

冬蟲夏草

鹿茸

人參

可這些“補品界”的天之驕子，

高昂的價格會讓很多人望而卻步。

其實，你不妨試試這些“補身明星”的“替身”藥材，性價比一定能讓你心動。

5款名貴補藥，都有平價替身

名貴補藥功效雖好，但價格較貴。一些與它們功效類似的中藥，不僅價格合適，而且藥性更加平和，適合大多數人進補。

如果你只是需要這些名貴補藥的某一種補身功效，不妨試試這些平價“替身”。

枸杞

蟲草

代替

冬蟲夏草有補肺益腎、止血、化痰的作用，《中藥大辭典》記載：冬蟲夏草可治療自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病後久虛等症。

枸杞味甘，有滋補肝腎、益精明目等作用，通常用於治療陽萎遺精、目昏不明等症。

這兩味都是性味甘平的補腎良藥，價格便宜的枸杞還能養肝明目。

吃法

像吃葡萄乾一樣每天吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。

黨參

人參

代替

人參主要用於補氣生津，人參中的“生曬參”性質較平和，既可補氣，又可生津；而“紅參”則有溫補的功效，適用于急救回陽。

黨參同樣具有補氣作用，能補中益氣、健脾益肺，常用來治療氣虛乏力、血虛萎黃等症。

如果不是用於危重症的搶救，藥性較平和的黨參基本可以取代人參，而且性價比更高。

吃法

動則出汗、語聲低微的肺脾氣虛者，用15克黨參泡水喝即可。

韭菜子

鹿茸

代替

鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”，具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用，主要改善腎陽不足導致的怕冷、腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等症。

韭菜子（韭菜的種子）藥性溫和，同樣能補腎壯陽，更適合大多數人服用。

鹿茸補陽作用較強，大多數人用藥性溫和的韭菜子更合適。

吃法

用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點鹽熬粥，一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。

龍眼肉

當歸

代替

當歸是補血良藥，具有補血活血、調經止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黃、心悸失眠，痛經和月經不調，腸燥便秘、咳嗽喘息等症。

當歸雖好，但價格偏貴，龍眼肉就是個不錯的“替身”。

吃法

用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯，睡前服，可治療貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗等症。這個小藥方還可用於思慮過度引起的失眠。

益母草

紅花

代替

紅花是活血化瘀常用藥，但一般的紅花價格已是偏高，藏紅花更是昂貴。藏紅花能活血、涼血、解毒，可用於治療月經不調、血虧體虛、跌打損傷、神經衰弱等症。

益母草比紅花價格低，但活血化瘀效果同顯著，而且對血淤型痛經等婦科病來說，益母草效果更佳。

吃法

益母草膏等中成藥是不錯的選擇。

溫馨提示

上述補品的替身，都只能代替名貴藥材的“部分作用”，治病時還請遵醫囑使用。

此外，無論是進補還是治病，中醫都講究“辨證論治”。在不清楚自己的體質前，最好不要擅自進補。

最後，人的體質並非一成不變，每年進補前都應該諮詢中醫。▲

本期

藥學智囊團

廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任藥師 丘振文

湖北中醫藥大學臨床中藥學教授 王緒前

黑龍江省名中醫 于景獻

北京中醫藥大學東直門醫院藥學部主管藥師 薛春苗

天津中醫藥 大學中藥學院博士 田栓磊

編輯：張傑 張瑾