不吃藥也能止咳！這些妙方您一定要收好！

本文專家：雲南省第一人民醫院中醫科主任醫師 肖雷

每到冬季，稍不注意就會傷風感冒、咳嗽。一定要吃那些苦苦的藥嗎？

其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方子。

1風寒咳嗽——白蘿蔔生薑蜂蜜汁

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咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。

功效

白蘿蔔品味辛甘，能理氣化痰、生津止咳，補腎益氣、緩解咳嗽。生薑溫中止嘔、發汗解表、潤肺止咳。蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳等功效。

三者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

做法

先取一個白蘿蔔，洗淨去皮，切成丁（大小如黃豆）；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中，再加入薑汁。過兩個小時，把這種蘿蔔生薑蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，此方法對於氣喘也有一定療效。

2肺火旺咳嗽——冰糖雪梨

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反復咳嗽、咳黃痰，伴有口幹、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀。

功效

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。 

做法

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨將雪梨雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。

3體虛咳嗽——糖水紅棗雞蛋

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平時身體就比較虛弱，一旦發生咳嗽，長時間不愈。

功效

適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。

做法

將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖、適量紅棗加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮薑適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

4夜裡咳嗽——含蜂蜜

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若經常感冒咳嗽，咳起來沒完沒了，特別是在晚上，咳得睡不著覺。

功效

蜂蜜有潤肺止咳的功效。

做法

可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含著，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡著以後咳嗽症狀就會減輕很多。但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時，利於消化吸收同時也避免糖分對牙齒的損害。

5晨起咳嗽——雞蛋花生蜂蜜

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早晨起床的時候咳嗽的厲害，平時很少咳嗽。

功效

蜂蜜水、生薑汁可以止咳，如果再加上雞蛋，效果更好。

做法

將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，生薑汁少許，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10-15天能夠見效。

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本文參考資料：健康時報1379期 《不吃藥也能止咳嗽》

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