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大魚大肉吃不消,教你 6 招解油膩

吃可是咱們中國人的頭等大事。馬上要過年了,想想美味佳餚擺滿一桌的年夜飯,一頓接著一頓的大魚大肉,啊……丁當連眼鏡都顧不上扶了……

不過呢,除了美味,健康也很重要。這團年飯好吃,也不能貪多,否則吃了不消化,腸胃也不舒服。

下面丁當就請營養專家顧中一老師來說說,這大魚大肉要怎麼吃才算健康又美味。

圖片來源:丁香醫生設計團隊 / 123rf.com.cn 正版圖片庫

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