這種茶不亞于阿司匹林，簡直就是保健心腦的良“藥”！

本文專家

北京醫院心內科主任醫師 汪芳

我有一位朋友很早就得了冠心病，後又做手術放了支架。苦於胃不好，術後無法長期服用阿司匹林來降低血栓形成。

這個問題困擾了他很久，直到偶然的一次機會，接觸到了普洱茶。他專門測了喝茶前後血小板聚集率，發現其作用不亞于阿斯匹林，所以這一喝就是八年之久。

這次偶然的機會，“意外”的讓朋友身體狀況恢復良好，如今各項指標都趨於正常。

普洱茶香醇可口，不僅對心腦血管也有良好的保健作用。還有很多意想不到的功效：

1助減肥

在法國和日本，普洱茶被稱為“苗條茶”、“瘦身茶”。《本草綱目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……刮腸通泄。

2降血脂

有不少關於普洱茶的臨床研究，發現長期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等，都要比不飲茶的患者低。

3降血壓

普洱茶中的茶多酚能夠利於人體的血壓穩定。此外，普洱茶中的咖啡鹼和兒茶素具有血管鬆弛作用，血液流經血管時舒張壓也就下降了。

4護血管

普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，也相當於增強了血管壁的韌性。

5護膚

普洱茶葉裡富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。

普洱茶這樣喝

普洱茶有生、熟之分，主要在於發酵是否充分。生茶未經渥堆發酵，而熟茶則由人工發酵加工而成，兩者喝法也有區別。

1上午——生普洱

上午振奮精神喝生茶上午工作時可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。

不宜空腹喝，腸胃不好人不宜喝生茶。

2晚上——熟普洱

晚上吃了大魚大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。

熟茶經過發酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利於調理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。

3建議飲用量

健康、常喝茶的成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是比較適宜的；

體力勞動消耗多、進食量大、喜好煙酒和油膩食物，以及經常處於高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶量可增至20克。

不過要注意酒後不要飲茶，否則會使心臟受到雙重刺激，加重心臟負擔，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發燒的患者不宜飲茶。

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本文參考資料：20170110健康時報1376期《給爸媽送些普洱茶》，20120112健康時報網《普洱茶：早喝生，晚喝熟》

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