周有光長壽之道:生活要有規律，有涵養不生氣

雞年春節前夕，我國著名語言學家周有光先生辭世，就在1月13日，他剛剛過完112歲的生日。周有光是我國著名語言學家、文字學家、經濟學家，通曉漢、英、法、日四種語言，早年專攻經濟，近50歲時轉行，參與設計中文拼音方案，被譽為“中文拼音之父”。 他一百多年的人生，平淡而豐盛，充滿了令人愉悅的、有活力的自持，就像他的愛妻張允和女士所說：有光一生，一生有光。周有光曾總結自己的長壽秘訣：“首先，生活要有規律，規律要科學化；第二，要有涵養，不要讓別人的錯誤懲罰自己，要能夠‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。”而每當有人向他討教長壽秘訣時，他總是微笑著回答：“我哪有什麼秘訣呀，無非是與上帝有那麼一點私交，也許他老人家利用職權刻意給安排的吧。”

雞年春節前夕，1月14日，我國著名語言學家、“中文拼音之父”周有光先生辭世，就在1月13日，他剛剛過完112歲的生日。早前，他曾幽默地說：“上帝糊塗，把我忘掉了”。

“四朝元老”周有光：有光一生一生有光，百歲後仍筆耕不輟

周有光，1906年1月13日生於江蘇常州，一生經過了晚清、北洋、民國和中華人民共和國四個時代，有人戲稱他是“四朝元老”，更有人將他看做百年中國從傳統過渡到現代的一個縮影。50歲前，他是金融學家和經濟學教授。改行從事語言文字學之後，他花費3年時間，用26個拉丁字母作為注音基礎，主持編寫了今天通用的中文拼音方案。58歲以後，他將關注的目光從語言文字學擴大到世界史、文化學和人類歷史演化規律等問題的探索和研究上。這位中國語言學家、文字學家通曉漢、英、法、日四種語言。

周有光的人生，其實是一個“錯位”的人生。大學畢業，本可以和其他同學一樣去當外交官，他卻選擇了學經濟；本想到日本京都大學去和著名經濟學家河上肇學經濟，河上肇卻被捕了，他只好專攻日語；本來可以在海外享受優裕的生活，他卻毅然選擇了回國；本來研究經濟已經有了不小的成就，他卻被指定去研究語言；他從小接受的是“傳統”教育，卻研究了大半生“現代”的知識。面對這樣的“錯位”人生，周有光先生卻很坦然，他說：“人生很難按照你的計畫進行，因為歷史的浪潮把你的計畫幾乎都打破了。”

2005年，100歲的周有光出版了《百歲新稿》，2010年，又出版了《朝聞道集》，2011年，他出版了《拾貝集》。此後，他仍然筆耕不輟。“爸爸在生命的大部分時間裡，考慮的都是和自己無關的事情。”周有光的兒子周曉平曾對媒體這樣說。

面對百年人生的感觸，周有光曾將自己的經驗歸結為自學，將自己和睦而充實的婚姻歸結為教養。他一百多年的人生，除了歷史強加的動盪之外，平淡而豐盛，充滿了令人愉悅的、有活力的自持。就像周有光的愛妻張允和女士所說：有光一生，一生有光。

百歲人生長壽之道：生活有規律，不亂吃東西，有涵養不生氣

周有光的親屬毛曉園曾對媒體透露老人110歲後的身體狀況，“他現在臉色也紅潤起來了，身體也胖起來了，特別神奇的是他的頭上長了好多黑頭發出來，所有人都覺得這是返老還童，沒有人不驚歎110歲老人生命力的頑強。”

周有光曾在《周有光百歲口述》一書中總結自己的長壽秘訣：“首先，生活要有規律，規律要科學化；第二，要有涵養，不要讓別人的錯誤懲罰自己，要能夠‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。”

在一次採訪中，周有光曾笑談他的長壽之道：“有一次，我去醫院做檢查，填一個表，我寫了97歲，醫生給我改成了79歲。又有一次，一個醫生問我長壽之道，我說你是醫生怎麼問我啊？很多人都問過我這個問題。以前我沒有考慮過，但是後來思考了一些有道理的方面：我的生活有規律，不亂吃東西。以前我在上海有一個顧問醫生，他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利於健康，宴會上很多東西吃了就應該吐掉。”周曉平曾對媒體說，平時老兩口其實吃得蠻隨意，可樂也喝，紅燒肉、披薩也吃，沒太多忌口。一次家裡來客人，老兩口也只是添了兩個菜，買了一隻雞。

周有光教授一生經歷坎坷。由於長期、大量的腦力勞動，他患上了嚴重的神經衰弱，失眠的痛苦一直折磨著他。“文革”爆發後，他被打成“反動學術權威”，被下放到寧夏平羅“五七幹校”勞動。這樣的境遇，對別人來講是場災難，他卻當成了治療失眠症的好機會。勞動中，他搶著幹重活、累活，幾年下來，不僅治好了失眠頑症，身體也比以前強壯了許多。身體的勞頓也沒有令他的頭腦變得萎頓，長久而扎實的訓練讓他保持著思維的敏銳，憑著手中幾種不同語言版本的《毛主席語錄》，周有光搞起了比較文字學研究。

談到幹校那段經歷，周有光格外感恩：“這是因為上帝和我的私交很好，他老人家知道我失眠，就特意安排我去了那個地方治療，結果，還真管用了呢，我的失眠症治好了，一直到現在我都不再失眠。現在看來，與上帝有私交還真沾大光呢。所以，我跟老伴都相信一句話：‘塞翁失馬，焉知非福？’遇到不順利的事情，不要失望。”

常有人問起周有光的長壽之道，老人家只是說“不生氣”。 周有光曾說：“有兩句話我在‘文革’的時候經常講：‘卒然臨之而不驚，無故加之而不怒’。這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》，各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養和功夫。”

對於死亡這個敏感話題，周有光從不避諱：“佛教上說，一個人活到90歲後死去，叫做‘圓寂’，中國人活到100歲才算功德圓滿。我現在已活過了100歲，這說明我不僅功超了圓，德也溢了出來，但這又有什麼呢？我終究不還是要死的嗎？”

美滿婚姻“兩老無猜”：人得多情人不老，多情到老情更好

1998年國際教育基金會評選中國百對恩愛夫妻，周有光、張允和夫婦成為入選者中年齡最大的一對。對於此事，老兩口曾有一聯題字：“人得多情人不老 周有光 九十有三”，“多情到老情更好 張允和 八十有九”。

周有光祖上為常州望族，他的太太是“張家四姐妹”中的老二張允和。周有光回憶他和張允和相愛的經歷時曾說道：“我和她從認識到結婚的八年時間裡，可以分三個階段：第一個階段，很普通的往來，主要在蘇州；第二個階段，到了上海開始交朋友，但是還不算是戀愛；第三個階段，當時我的一個老師在浙江杭州創辦新式學院，要我去教書，我大概教了兩年。而她本來在上海大學讀書，正好趕上浙江軍閥與江蘇軍閥打仗，蘇州到上海的交通癱瘓了。於是她就到杭州的之江大學借讀，我當時在杭州教書。在杭州的一段時間，就是戀愛階段。”

周有光與妻子張允和其實是兩樣性格。他愛喝咖啡、牛奶和奶茶，她愛喝紅茶（祁紅和滇紅各半）、老母雞湯。他理智，她感性。 他寫理論文章，她寫散文、隨筆。他搞現代化、推廣中文拼音、聽西方音樂，她則喜歡唱昆曲、寫舊體詩。但周有光和張允和都有著難得的樂觀與幽默感，這讓他們在苦難面前得以自持，並始終維持著內心的尊嚴。

2002年8月14日，張允和心臟病發去世，周有光跟到樓下，目送救護車載著妻子的遺體離開。“我們結婚70年，忽然老伴去世了，我不知道怎麼辦。兩個人少了一個，這種生活好像是車子，好像自行車只有一個輪子，一個輪子忽然掉了，你怎麼走？後來呢，慢慢地、隔了半年以後人就穩定下來了。我就想到一個外國哲學家講過：個體的死亡，是群體進化的必要條件。這麼一想，我才安下心來。”

“兩椅一幾，我同老伴每天並坐，紅茶咖啡，舉杯齊眉，如此度過了我們的恬靜晚年。小輩戲說我們是兩老無猜。老伴去世後，兩椅一幾換成一個沙發，我每晚在沙發上曲腿過夜，不再回到臥室去。”張允和去世七年後，周有光曾寫下這段話。

在之後的幾年裡，周有光先後編輯出版了張允和的《昆曲日記》《浪花集》和《曲終人不散》。他說：“原來，人生就是一朵浪花。”

張允和去世後，周曉平將她的房間保持為原樣，直到周有光下令讓動，才丟棄了一些書。除此之外，房屋的擺設和那些八九十年代的老照片中幾無區別，甚至連窗簾都仍是張允和喜歡的圖案。（記者 項丹平）