拒絕心臟支架,2年住院7次,1年後血壓恢復正常!他的養生方獲心血管專家鼎力推薦!
“拒絕心臟支架!2年住院7次,1年後血壓恢復正常!”
這說的是誰呢?他就是白求恩助手之子——林正!
林正
白求恩,大家都知道,而林正的父親就是當時白求恩的助手。林正可以說出生在醫學世家,他的父親林金亮曾有幸作為主要助手與白求恩一起戰鬥生活了18個月,母親也是一位老軍醫。因此,在潛移默化中,他對醫學知識有濃厚興趣,從小他就耳濡目染,瞭解到一些養生知識。
拒絕心臟支架,2年住院7次
林正今年69歲,曾當過兵,打過仗,後來轉到軍事學院從事教學工作。2008年,他患上嚴重的冠心病,在2年多的時間裡,他曾住院7次。堵塞的心血管讓他產生無數次的心絞痛,心跳每分鐘只有20多次。醫生曾在他的病歷上寫下“瀕死感”,認為其已經到休克的邊緣。
他被確診為冠心病後,醫生建議其立即安裝支架,但被他當場拒絕,他堅信會有更好的解決方法。他開始自學養生知識,翻閱以前父母留下的書籍筆記。現在的他,基本逆轉了冠心病,還將自己的養生之道結集成書《智慧養生:養好血管人不老》,還獲得到中國心血管界權威專家胡大一的鼎力推薦。
後來他開始了改變,他翻閱了50多本醫學書籍,初步制定了自己的5大養生方向:西醫、中醫、運動、飲食、心理養生。
一年後血壓恢復正常,基本調理好了冠心病。2009年,他的第二次冠脈造影檢查中,冠狀動脈血管狹窄已從80%降為45%左右,5年來心絞痛沒再發生過。
除了接受必要的治療外,下面是林正總結出來的6個方法和注意事項,大家可以拿去做養血管、護心的參考。
1心臟不好,千萬別再熱衷泡腳
現在,非常多的人喜歡泡腳,各種足療按摩,屢見不鮮。不是說不讓大家泡腳,而是說對於患有冠心病的人不要熱衷泡腳,正常人都是可以的。
因為患有冠心病的人,心肌本來就缺血,長時間燙腳、泡腳,我們血液都跑到下肢去了,心肌就更加缺血了。曾經有位著名的影視明星,就是洗桑拿浴時心肌梗死去世的,道理就在於此。
2胸口發悶,就別堅持每天晨練
很多冠心病人、心臟不好的人都會常有胸悶的症狀。如果胸悶依然堅持晨練容易引發交感神經興奮性增強,使心率加快,血壓升高,心肌耗氧量增加,導致心梗、心衰、嚴重不穩定心絞痛、高血壓危象等心臟急症的發生。因此,老年人選擇晨練應十分慎重。
3耳垂有溝,極有可能動脈硬化
患冠心病的人往往還有一個重要特點:耳垂上往往有一道斜著的深溝,稱為冠心溝。有研究表明,冠心溝比較深的人,患冠狀動脈粥樣硬化的幾率達90%。平時不妨攬鏡自照,如果耳朵有這樣的“皺褶”,一定要多加小心。
4每天按摩,心包經上寶貝不少
每天按摩心包經,可以打通心包經的整個脈絡,促使心臟血液迴圈通暢,可讓心臟更舒服。按摩應自上而下,可用大拇指按壓,力度以有點兒酸脹麻痛的感覺為宜,每個穴位2~3分鐘即可。
5心肌梗死,不是非裝支架不可
經常報導說,醫院如何濫用心血管支架,以牟取暴利。與其惶恐地任人宰割,或者怨天尤人,不如主動“出擊”。身體是自己的,只有具備了足夠的知識,才能對醫生說的話做一個自己的判斷。用智慧對自己的健康負責。
疾病和健康並不是一黑一白兩個面,生病了就是黑底朝上,找個仁心妙手就能立馬翻面。很多患有高血壓、高血脂、冠心病的人只忙著跑醫院或哀歎命運不濟,或者裝個支架解決暫時的問題,但卻不相信“管住嘴邁開腿”就能逆轉病情,從根本上重獲健康。
6突發心痛,主動咳嗽也能救命
在西方每年平均每1000人中就有1人死於心跳驟停。根據這些病例發現,在發病時控制咳嗽的時間和強度,有助於使自己保持清醒,甚至在一定程度上恢復有效的心搏。在突發心臟病時應每隔1-2秒咳嗽1聲,咳嗽5聲即可。
在2010年和2015年的美國AHA心肺復蘇指南均有提及咳嗽心肺復蘇(cough-CPR),一旦惡性心律失常發生,手術醫生就會馬上讓病人在還沒失去意識之前進行有效地咳嗽,這樣的咳嗽有時可以終止心律失常,有些患者雖未能終止,但可以延長清醒的時間。
最後,提醒大家,如果自己真的患有心血管疾病,除了聽從醫囑治療外,還要保持健康生活方式,畢竟今天生的病,就是昨天的壞習慣累積的。