【週末推薦】聚會，一場漸行漸遠的自我成長

春節前後，是多年不見的好友聚會的大好時機。在撫今追昔中，會有一種下意識的群體比較心理，可能讓聚會的本來意義有所遮蔽。那麼，這背後的微妙心理是如何產生的？我們究竟應該以怎樣的心態參加聚會？心理學專家的解讀或許能給我們帶來啟示。

同窗之間的友誼，

好比“兩個蛋蛋的愛情”

兩個蛋蛋相愛了，一個體格大一些，一個小一些。他們一起沐浴陽光，一同躲避風雨，一塊憧憬未來，他們堅信彼此會永遠相愛。3個月後，他們破殼而出，一個是鱷魚，另一個卻是小鳥。他們依然愛著對方，卻越來越玩不到一塊了。一個愛吃大肉，一個喜吃小蟲；一個愛在水中乘風破浪，一個常去翱翔天空。他們的共同語言越來越少。最終，他們分手了，去了各自的遠方。

這是前段時間在微信朋友圈廣為流傳的一則小故事——《兩個蛋蛋的愛情》。這個小故事之所以會引起眾多的共鳴，從某種意義上而言，它其實也是小夥伴之間的友誼、同窗之間的情誼的生動寫照。

春節假期，是多年不見的好友聚會的大好時機。尚未放假，就會接到小學、中學、大學等各類同學的邀請。同窗好友還未曾見面，就在微信群中一起回憶愛哭鼻子的丫頭，想起為你兩肋插刀的兄弟和那個含羞低眉的同桌。待聚到一起了，觥籌交錯，不醉不休，回憶過去，拾起久遠的情感聯結，聊著聊著你可能會發現大家在漸行漸遠。是的，我們擁有共同的過去，卻沒有共同的未來。

暢談現在和未來，

無需拿以前做比較

過去很美，值得回味；現在和未來，更容易勾起大家的關心，那就一起暢談現在和未來吧。這個說，我大學畢業讀了碩士，目前正在准備考博，想去國外鍍鍍金。那個說，我畢業後自己創業，每天忙得不得了，計畫和合夥人將公司上市。還有人爆料，我剛剛升職為財務總監，孩子快要出生了，壓力“山大”啊……

一些人侃侃而談、滿臉春風，也總有一些人在聚會時面帶微笑、默默聆聽，常被忽略。他們可能平淡無奇，還在朝九晚五地過著小職員的生活，或者因為學業不佳繼續面朝黃土背朝天，抑或剛剛情感破裂回歸單身。

著名社會心理學家費斯廷格認為，“群體中的個體具有將自己與他人進行比較，以從中確定自我價值的心理傾向”。這種下意識的群體比較心理，可能會產生積極的情緒，也會導致消極情緒。

在聚會中，健談、活躍的往往是較為成功或者認為自己比較成功的人。而那些境況一般或者有些失意的人在聚會時較為安靜、有些退縮，有的甚至會想，“老同學們都是人生贏家，而我還是屌絲一枚，逆襲無望啊，下次聚會，還是不來為好”。

那麼，在聚會中高談闊論的人，果真就那麼自信嗎？未必。有一些能力欠缺者往往喜歡沉浸在自我營造的虛幻的優勢之中，高估自己，卻無法客觀評價他人。這被稱為“達克效應”，即無能的人往往認為自己很優秀，且要表現出來。而真正優秀的人，反而不顯山不露水，與人相處低調、平和。

重溫過去，

只為找回遺失的美好

聚會，本是一場以情感連接為主的群體社交活動。聚的是情，會的是義。談談過去的生活，或許青澀可笑；重溫曾經的自己，找回遺失的美好。相聚，尤其是老友會面，我們會瞬間回到那個不諳世事的年少時代，於是相互曝糗事，抖一些小秘密。

彼此談笑風生，話題或許是一次害羞尷尬的失敗經歷，或許是一段藕斷絲連的舊情之敘，也可能是一件大動干戈的義氣之爭。那些曾經讓我們耿耿於懷的事情，如今都風輕雲淡，重提起來只會引來開懷大笑。

如果我們相聚，不敢專注於舊有的情誼，可能源自於我們內心的恐懼和怨憤。

“她當年是女神，卻對我不理不睬、視而不見，如今我功成名就，請對我多點尊重，另眼相看”，“他曾經是學霸，對我冷漠高傲，請記住那個學業不如你的人，如今也事業有成，春風得意”，“他曾經家業豐厚，名牌傍身，處處閃耀著光芒，請你記住那個窮小子，如今也腰纏萬貫，今天聚會的單我來買了”……如果將現在的成功與過去的不快聯繫起來，並視為一種“反擊”，實則是對自己的不滿，表示你並沒有真正變得強大。那個自卑的少年或小孩還在你的心裡，我們通過努力達到優秀，借他人來滿足虛幻的自信。這表明你還沒有走出當年的陰影，現在的你也一定不快樂。

聚會是一次非常寶貴的成長之旅。讓我們這一刻卸去沉重的鎧甲，好好感受一回久違的自己，享受那個純真的年代。

那時候，我們共同經歷成長的煩惱，一起暢想未來，像那兩顆相愛的蛋蛋，一起期許美好的未來，不管將來我們各自走向何方。

只是因為歲月在變遷，彼此在成長，我們也因此有了不同的人生軌跡，但同窗情誼歷久彌新。正是這份情誼讓我們天南海北又聚到了一起。

感謝過去，感謝老友，感謝那些舊去的記憶。撫今追昔中，我們與過去有了連接，也能讓我們更好地珍惜現在、擁抱將來。

作者單位：上海浦東新區精神衛生中心