快速止打嗝！這個穴位，一按就好
大概每個人都遇到過這種情況：有時在公共場合突然打起嗝來，怎麼也止不住，十分尷尬。
打嗝，醫學術語稱為呃逆，是指氣從胃中上逆，導致在喉間頻頻作聲的生理反應。如果打嗝特別頻繁，會十分影響工作和生活。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）採訪專家，教大家1個簡單穴位就能治打嗝。收藏起來，早晚用得到。
受訪專家：
北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程凱
按眉頭，治打嗝
攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處（如圖）。
點按方法非常簡單：將雙手的拇指立起來，用拇指的指尖放在眉毛的內側，可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷。
用力向下點按這個凹陷，會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍，點按的同時可以做深呼吸，以幫助放鬆橫膈膜。
一般持續點按１分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了。
攢竹穴位於膀胱經的起始部位，有通調膀胱經氣的作用。
中醫理論認為，膀胱經貫穿人體軀幹背側，夾行於脊柱兩側，所以呃逆發作時可選膀胱經穴位治療，對身體上焦、中焦、下焦的氣機都有很好的調節作用。
8個生活止嗝妙招
除了按攢竹穴，美國醫學專家們出了治療打嗝的兩個原則：對引起打嗝的迷走神經，用另一種感覺去干涉它的活動；用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。
《生命時報》綜合美國醫學專家們的建議，列出以下幾個小技巧，相信總有一種會適合你。
1
食糖法
中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。
取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。
2
掩耳法
用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，停止打嗝。
3
驚嚇法
人在受到驚嚇時，迷走神經的活動會受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然讓他們看某個地方。但該法不適用於心臟病患者。
4
喝水法
連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。
5
拉舌法
伸出舌頭，努力向外探出。
6
撓癢法
用棉簽撓嘴巴頂部的軟齶部分，感覺到發癢就行了。如果你是個怕癢的人，那讓人撓其他怕癢的地方，也有止嗝功效。
7
屏息法
捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。
8
紙袋法
如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。以後打嗝的時候不妨試試吧！▲