“中國首席私人保健醫師”董峰接受生命時報專訪：養心是養生最高境界

在中國中醫科學院針灸醫院，有這樣一位大夫：

從山東農村到首都北京，從通訊士兵到大牌醫生，從初中畢業到承擔國家課題，他的人生軌跡與眾不同；

名師真傳結合多年臨床經驗，自創“五步調心”療法，他的醫學理論獨具匠心；

從普通百姓到中央領導、軍界政要、企業家和演藝明星，找他看病的患者非比尋常……

他就是年僅42歲的“中國首席私人保健醫師”董峰，人稱“董一針”。

中央電視臺“2016尋找最美醫生”近日揭曉，董峰榮獲“最美醫生”榮譽稱號。

“最美醫生”活動評選

董峰獲獎照片

董峰與《生命時報》記者（左一、右一）合影

“最美醫生”獎盃

董峰獲獎證書

“最美醫生”頒獎現場

從他的感人事蹟中，我們看到了一個不一樣的白衣天使：與命運抗爭，他的堅韌是美；與疾病搏鬥，他的鑽研是美；與患者同行，他的醫德是美……

《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）記者帶您走進董峰大夫的診室一探究竟。

專家小傳

董峰，中國中醫科學院針灸醫院主治醫師，醫學碩士，五步調心療法創始人。擅長治療頸肩腰腿痛、胃腸功能紊亂等脾胃病，以及腫瘤的治療和預防。

身心都能治的“暖男”大夫

董峰的診室位於中國中醫科學院針灸醫院二層，記者來到這裡時，診室外已坐滿了等他診治的患者。記者隨機詢問幾位元候診的病人，“董大夫治得好不好？”，大家都紛紛豎起了大拇指。

來找董峰看病的人絡繹不絕

前來就診的32歲銀行職員小王告訴記者，由於整天坐著，自己的腰病一直反反復複，胃也不好。他找董峰做了幾次針灸，喝了一段時間湯藥，腰疼的老毛病明顯減輕，胃部不適也已治癒。

年過半百的崔女士也是董峰的“忠實”患者。前不久，嚴重的頸椎病還讓她時常手腳發麻，痛苦不堪。“治了3個多月，有明顯效果，現在已經不麻了。”崔女士高興地說，以後看病跟定董大夫了。聽著聽著，其他患者也開始分享自己找董峰看病的經歷，言語中無不透著興奮和感激。

走進診室，只見一位留著寸頭、高大魁梧的男大夫，一邊聊天一邊在給左右兩張診療床上的患者做針灸、拔罐治療。他動作麻利，左右開弓，舉手投足就像是在打快節奏的太極。這就是我們今天要見的董峰大夫。

診室裡的董峰

記者隨董峰出診半天，仔細觀察，發現他有三個特點：一是愛和患者交流，邊治療邊開導，很多愁眉苦臉走進診室的患者離開時都喜笑顏開；二是治療手法極為嫺熟，針灸取穴少而快，不留針，拔起罐來手法多樣，閃、拉、搖、震，火罐在他手裡用出了花樣；三是望聞問切非常細緻，開湯藥一人一方，同時還附有膳食上的建議。

一些患者直言：“全身上下的病董大夫都能治，看起病來周到貼心，真是‘暖男’！”

學醫之路曲折又艱辛

利用午休時間，本報記者專訪董峰，得知他的成長之路非常曲折。

1975年，董峰生於山東陽信農村，其父是當地縣醫院的一名中醫，其母是位赤腳醫生。受父母影響，他從小就想當大夫，上小學時便看過不少針灸的書，很快就掌握了一些針灸方法。父親不在家時，村民便找不滿10歲的董峰扎針治病。

如今，董峰的父親已經過世。他時常會翻看父親留下來的中醫書籍。董峰說，他不會忘記父親的囑託：“中醫博大精深，方劑更勝一籌，希望你將來針灸、方劑整體應用，不圖虛名……”

董峰父親送給他的醫學書籍

1992年，董峰帶著針灸工具和書籍入伍。初到新兵連，他的針灸就派上了用場。訓練中常有戰友腰腿疼，董峰就給他們紮幾針。新兵訓練結束後，成績優秀的董峰出乎意料地選擇了“沒人想幹”的衛生員。

年輕時的董峰

衛訓隊學習後，作為一名陸軍戰士，董峰被派去一所軍隊三級醫院進修。在那一年多時間裡，他做過手術室護士，還擔當過麻醉師的工作，這些知識都為他日後從事針灸研究起了鋪墊作用。

董峰為戰士們看病

進修時，董峰決定自考軍校，然而根據當時的規定，只有初中學歷的他沒資格報考醫學專業。無奈之下，他考入了通訊士官訓練大隊。學習通訊期間，董峰帶著他的針，四處為戰友解決傷痛，很快大家就都知道了通訊班有個會扎針的董峰。

董峰為戰士們看病

畢業後，董峰被分到汽車修理所，但他一有空就到醫院去學習。鍥而不捨的精神感動了董峰的領導，將他調到當時的解放軍81067部隊醫院。此後幾經周折，董峰一直沒放棄學醫的念頭。

2000年，董峰師從針灸專家王文遠教授，考入全軍區僅5個名額的第一軍醫大學。本科畢業後，他又考入河北醫科大學中醫學院，攻讀中醫診斷專業碩士。

2008年，董峰退伍轉業，被特批調入中國中醫科學院針灸醫院。這期間，他運用針灸先後為多位軍界政要、演藝明星解除了病痛，聲名遠揚，求醫問藥的人絡繹不絕。

董峰復員時與戰友的合照

“學醫過程坎坷、曲折，但我從沒放棄，成為一名好醫生是我終身的奮鬥目標。”董峰笑著說。

“五步調心”自成一派

董峰有個嗜好，那就是抄書。《黃帝內經》等中醫經典，他已抄了好幾遍。融匯古今，再加入自己多年來的臨床思考，他自創了“五步調心”療法。

董峰是一個太極愛好者

董峰告訴記者，《黃帝內經》認為，“心為君主之官”、“心為五臟六腑之大主，主明則下安，主不明則十二官危”。意思是說，心是五臟六腑中的“老大”。心正常了，五臟六腑都會踏實工作；心若出了問題，五臟六腑就會失調。可見，心非常重要，而這裡所說的“心”，既指心理上的“心”，又指生理上的“心”。

明代醫學著作《類經·疾病類》中記載，“怒傷於心則肝應，思傷於心則脾應，憂傷於心則肺應，恐傷於心則腎應，喜傷於心則心應。”董峰告訴記者，這一理論充分體現了心作為人體第一屏障的重要作用。七情過度首先傷及心，一旦超了心的耐受閾值，就會傷及相應的臟腑。因此，養心可謂是養生的最高境界。

董峰贈書給塔吉克斯坦衛生部部長

“五步調心”療法既可用於診斷，又可防治疾病，具體包括以下五個層面：

調心話

治病首先要抓住患者的心理脈搏，有針對性地進行疏導，調心話不是簡單的聊天，需要貫穿治療的始終。

董峰說，曾有位患者被偷了錢包，氣壞了身子，找到自己看病。他勸患者要多想一想破財免災的道理，錢財乃身外之物，沒必要牽腸掛肚。“小偷固然可惡，但他也可能是拿錢去給老人看病，去給孩子交學費，你可能在無形中幫了一個家庭。”聽完這番話，患者一下子想開了。

董峰給來自美國、英國、肯基亞、維德角的學生們授課

人們應牢記，氣出病來沒人替，生氣是對自己最大的不負責，也是讓對方最快達到目的的捷徑；任何困難都是暫時的，今天再困難的事，明天都是小事；換個角度看世界，換種表達方式與人溝通，家庭、社會才會更和諧。

調心針

董峰認為，在給病人針灸時，要在調理心經的基礎上，根據患者症狀，調理相應的經絡，效果才能立竿見影。

比如病人因生氣導致肝病，先要紮主管心的穴位，再紮疏肝利膽的穴位；如果因思慮過度引起脾胃不適，則要選取主管心和脾胃的穴位。以此類推，針灸不能捨棄心經和心穴。與傳統針灸相比，董大夫扎針講究取穴少、見效快、不留針、安全方便。

董峰為一位患者施針

調心罐

“調心罐”是包括拔罐、刮痧、按摩在內的一套綜合療法。董峰告訴記者，人體後背分佈著督脈、足太陽膀胱經等重要經脈。

督脈為陽脈之海，主生陽氣，一個人陽氣足就不容易生病；足太陽膀胱經上分佈著五臟六腑的腧穴，即五臟六腑疏泄的門戶，如果有一個穴位瘀滯，整條經絡都會不通。因此，通過調心罐刺激背部，可升陽化瘀、通暢經絡、拔出體內濕氣，五臟六腑自然乾淨、健康。

和調心針類似，調心罐也講究從始至終刺激心俞穴，再根據症狀，搭配調節其他經絡和穴位。與常見的固定不動的“死罐”不同，董大夫的調心罐手法多樣，是會移動的多功能“活罐”。

調心藥

很多患者把董峰開的藥稱為“開心小湯藥”，其原理同樣是在調心的基礎上，根據患者情況，從調理肺、肝、脾、腎等不同角度進行藥材配伍。

例如清半夏、淡竹葉、酸棗仁、合歡花、柏子仁、陳皮等清心火、安神助眠、疏肝理氣的藥材，都是董大夫所開藥方中的“常客”。

調心膳

問診最後，董峰常教給患者一些從調理膳食入手來調心護體的辦法。

以喝粥為例：心情煩躁時，用銀耳、蓮子做粥；如睡眠不好，加點半夏，適量吃些絲瓜；肝臟若有問題，放點枸杞、五味子；陽氣不足者，可加入女貞子、肉蓯蓉；思慮過度傷了脾胃，同時又有濕熱的人，喝點薏仁粥，再吃些炒白扁豆為佳；胃火太旺、口氣太重的人，可搭配吃點鹵水豆腐。

董峰行醫多年，很想告訴大家一句話：人們有病不應該忍著、攢著。攢的不是“病”，那是“賬”。攢得時間越久，賒欠的賬越多，小病就會拖成大病。正應了那句流行語，“現在不花錢養生，將來會花錢養醫生。”▲（生命時報記者 李迪）