揪出“製造”肝癌的三大“禍首”

全國愛肝日

3月18日是第17個全國愛肝日，今年的主題是早防早治、預防肝癌。

近年來肝癌的發病率呈現逐漸增高的趨勢，然而對於肝癌的誘因，很多人並不清楚。那麼，是什麼導致肝癌不斷威脅人們的健康呢？

病毒性肝炎是首因

主要是乙型與丙型肝炎病毒感染，尤其乙肝病毒是肝癌最大的隱患。多數肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝病毒攜帶者轉變而來。原因是人感染乙肝病毒之後，病毒在體內複製、活躍，對肝臟造成損害。長期的損害導致肝硬化，進而引發肝癌。據最新的研究顯示，我國80%的肝癌患者是因乙型肝炎病毒感染導致的。雖然目前核苷（酸）類抗病毒藥物進展很快，可以有效控制HBV複製，減少肝臟損傷，但由於其需要長期口服，很多患者不能接受，錯過了最佳治療時機，最終進展為肝硬化或者肝癌。

嚴防“禍”從口入

想要不得肝癌，還要把好飲食關。一定不要吃發黴的食物，發黴的食物裡面有黃麴黴素，會致肝癌。

勸君千萬莫貪杯

不要長時間或大量飲酒，因為酒中重要的成分是乙醇，俗稱酒精，需要通過肝臟進行代謝，完成從乙醇轉化為二氧化碳和水的過程。雖然最終產物都是無毒無害的，但乙醇代謝的中間產物乙醛卻對肝臟細胞有直接毒害作用。同時乙醇的代謝還會干擾脂肪代謝、激素代謝等體內多種物質的代謝過程。不僅破壞肝臟細胞，造成肝臟損害；還會加重肝臟解毒和代謝的負擔，導致肝細胞的脂肪變，最終導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

戰勝肝癌要有良好心態

如果不幸患上肝癌，要記住以下三點：

一要保持良好心態。

俗話說：“怒傷肝”。肝癌患者在日常生活中應注意保持較為平和的心態，積極配合醫生治療。可培養一些以腦力活動為主的興趣愛好，調節心情，儘量避免情緒的過分波動。

二是要適當鍛煉。

適當做些不費力的家務活或進行一些輕度的體育活動如散步、打太極拳、練氣功等，應以不感到疲勞為原則，且一定要避免重體力勞動及劇烈的體育活動。

三是要飲食清淡。

大多數肝癌患者都有肝功能的減損，故飲食宜清淡、易於消化，不宜進食過多高蛋白、高脂肪、辛辣刺激和粗硬的食物。

肝臟腫瘤診療與研究中心主任 陸蔭英