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顏值不只是爹媽給的,這樣呼吸會使寶寶“變醜”

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在這個看顏的時代,面容姣好的確有優勢。然而,有一種行為正悄悄拉低你的顏值:用嘴呼吸。

我們先來看一組外國網站上流傳很廣的照片:

圖左是該女孩6歲時的照片,此時她開始有了口呼吸的不良習慣;圖右是她9歲時的樣子,很明顯,兩顆門牙齙了出來。

左邊是妹妹凱莉,右邊是姐姐薩曼莎。兒時兩姐妹都喜歡用嘴呼吸,當時她們長這樣↓

妹妹凱莉(左)7歲時聽從醫生的建議改用鼻呼吸,但是8歲的姐姐(右)卻沒有改。對比兩圖可見,姐姐的臉變長了,下巴後縮,閉嘴時略顯局促。

左圖是小男孩10歲時的留影。然而,後來因為過敏反應他的鼻腔受到阻礙,開始用嘴呼吸。

7年後,他的臉已明顯變長,側面鼻子顯得很大,下巴後縮,嘴巴依然微張著,讓人難以相信是同一個人。

好像找到了自己變醜的原因

口呼吸,拉低的不只是“顏值”

國外多項研究表明,用嘴呼吸的孩子會有一些明顯的面部變化:

下頜後縮、上唇較短、頭前傾位、鼻部扁平……

南京市婦幼保健院耳鼻喉科主治醫師劉敏也表示,口呼吸的確會拉低孩子的“顏值”。

正常的鼻呼吸功能是引導牙頜及顏面部正常發育的保障。而長期張口呼吸,容易使牙列不齊,上切牙突出,嘴唇肥厚,面部表情僵硬。

通常,腺樣體在孩子12歲後才萎縮,若長期用口呼吸,會導致腺樣體肥大,氣流衝擊硬齶也會使得硬齶變形、高拱。久而久之,影響孩子的容貌,最終形成錯頜畸形甚至容貌異常。

並且,大量的臨床調查和研究發現,許多錯頜畸形及顏面畸形的患者在其年幼時都患有鼻咽疾病,並長期張口呼吸。

可見,鼻咽部疾病與錯頜畸形的發生有著明顯的正相關關係。

遺憾的是,用嘴呼吸不僅會使孩子“變醜”,甚至還會影響智商,從小落下一身病根兒。

誘發口腔疾病和呼吸道感染

用鼻子呼吸時,鼻毛可以過濾顆粒物,鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物,加上鼻道比較濕潤,又有了加溫加濕的作用。

而用嘴呼吸,空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入,病菌、異物直接附著於咽喉部,甚至直接吸入肺部,就容易誘發口腔疾病和呼吸道感染。

導致說話口齒不清

長時間張嘴呼吸會使人體內的水分大量丟失,還可能會因為空氣的直接刺激,引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變,從而影響孩子發音,造成咬字不清、講話不連貫。

影響智商發育

用嘴呼吸,氧氣吸入量不夠,睡眠品質會差,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也會受到輕微影響

孩子用口呼吸的常見原因

專家提醒,如果發現孩子在睡覺、看電視、發呆等放鬆狀態時,會不自覺地張著嘴呼吸,就一定要注意了。

一般而言,孩子張嘴呼吸的原因主要有以下幾點:

如果患了口鼻疾病,在鼻子不通氣的情況下,孩子就會不自覺地張口呼吸。

鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體,兒童在六七歲時腺樣體開始發育,有些會出現肥大,也會導致用鼻呼吸不暢。

還有些孩子只是養成了張嘴呼吸的壞習慣。

6招幫孩子用鼻呼吸

對於幼兒及青少年時期的張口呼吸要格外地重視,對於鼻咽部疾病應該及時治療,避免鼻源性錯頜畸形和顏面異常的發生。

糾正孩子張口呼吸,一般有以下方法:

1

睡覺帶特製面紗

養成張口呼吸習慣的孩子,在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩,把鼻孔留在外邊,迫使其改用鼻腔呼吸。

2

每天做上下唇、頰肌訓練

如反復用上下唇夾一硬紙片並快速抽出,每日3次,每次5~10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

3

經常閉口鼓氣

如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖並吹泡等,並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。

4

做操或慢跑時,注意閉口用鼻呼吸

運動過後,孩子習慣大口喘氣,這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸,持之以恆地改變孩子用口呼吸的習慣。

5

接受專科醫師治療

家長可以帶孩子先去耳鼻喉科就診。如果孩子是因為疾病導致鼻腔阻塞而張口呼吸,應就鼻咽部疾病及時治療。

6

牙齒矯治

對已形成嚴重牙齒畸形的兒童,應在15歲前及時去口腔正畸專科矯治。

因為,12~15歲是頜面部生長發育的高峰期,此時口內已全部換成恒牙,這時能以最短的時間、最少的痛苦,產生最好的治療效果。▲

原來,“閉嘴”也是變美的秘訣。