喝全脂奶容易胖？教你正確喝牛奶

說起牛奶，丁當的耳邊總是充斥著各種傳聞……

空腹不能喝牛奶！

有機奶更健康！

全脂奶越喝越胖！

牛奶和橘子不能一起吃！

喝牛奶致癌，特別是容易得乳腺癌！

……

對此，丁當只想說：

如果你一眼就能識破這些謠言，那你一定是個忠實的丁當粉，獎勵你一朵小紅花（假裝有獎品），再給你出個加分題：

要不，聽聽你們最愛的營養專家——范志紅老師怎麼說？

正如范老師所言，什麼時候喝牛奶其實很難一概而論。

補鈣、控制食量、促進寶寶的成長……對於這些不同的目標，喝牛奶的最佳時間各有講究。

比方說，如果是出於控制血糖的目的，在餐前 30 分鐘喝牛奶就比較好。

那麼對你而言，牛奶究竟怎麼喝才對呢？

讓范志紅老師，告訴你更多~

直播時間：3 月 28 日（週二）晚 8 ~ 9 點

入場門票：只要9.9 元，一次付費，無限次回聽

主講人：範志紅

中國營養學會理事

中國農業大學食品學院副教授

「CCTV 健康之路」主講嘉賓

中國科協聘科學傳播首席專家

直播概要：

牛奶最重要的營養成分是什麼？

孕婦和哺乳媽媽需要多喝奶嗎？

怎樣喝奶才能美容養顏又補鈣呢？

減肥期間可以喝牛奶和奶粉嗎？

喝牛奶時有哪些「雷區」呢?

……

健康生活，從喝對牛奶開始