減肥最適合的 3 款優酪乳，照這個榜單挑就對啦
什麼？你問怎麼喝優酪乳更減肥？
那當然是……
啥
也
別
喝
要不然呢？
哼，你們就是一邊不想管住自己的嘴，一邊還想管住自己的肉。
不過，丁當這麼愛你們，當然不會讓你們空手而回。
大概幾周前，丁當誠意邀請（其實是棍棒相逼）眾位小夥伴，比如丁媽、姬哥、堂主、路 sir 什麼的……認真品嘗並研究了比較常見的 10 款優酪乳。太稀罕的也買不起，畢竟這次沒有商業贊助，是自己掏腰包買的。
據他們說，用命喝了優酪乳才給大家總結出這份榜單（真是誇張……不就喝了 10 瓶優酪乳嗎！反正丁當一口也沒喝）。
通過這次測評，我們從云云十款優酪乳中選出了……
最適合減肥 的 3 款
性價比最高的 3 款
最受大家歡迎的 3 款
廢話不多說，請接好小夥伴們的命，哦不，請接好這份優酪乳榜單。
本次參加測評的 10 款優酪乳分別是：
新希望阿爾卑斯山優酪乳風味發酵乳 | 光明如實優酪乳 | 光明風味發酵乳 | 伊利風味發酵乳 | 蒙牛冠益乳 | 明治保加利亞式風味酸乳（清甜原味） | 優諾優絲原味發酵乳 | 來思爾暢存鮮酪乳 | 內蒙古老優酪乳 | 樂純原味優酪乳
榜單一
最適合減肥的 3 款優酪乳
雖然很多優酪乳的包裝上會寫「零脂肪」這樣的標籤，其實減肥的你，更應該關心的是其中含糖量。
這個榜單中提到的優酪乳，是在參與本次測評的優酪乳中含糖量最低的 3 款。
另外，平時喝優酪乳時你會發現，有的優酪乳可以用吸管輕鬆喝完，有的就更合適用小勺挖著吃。
一般需要用小勺吃的優酪乳，在專業上叫「凝固型優酪乳」，相當於濃縮了，所以在規格相同的情況下，這部分優酪乳的各種營養成分會更多，比如蛋白質、脂肪以及大家最關心的糖。
還有一點是，有的優酪乳單位重量的含糖量低，但它幾乎沒有小包裝，一買就是一大袋或一大杯。這一旦打開了……不得都喝完嗎？
因此，想減肥的你，選那種有小包裝的優酪乳也很重要，比如光明風味發酵乳、蒙牛冠益乳、明治保加利亞式風味酸乳（清甜原味），都有 100 克的小包裝哦！
榜單二
性價比最高的 3 款優酪乳
說到這個呢，當然首先是想讓大家掏 最少的錢，喝到 最多的優酪乳！
可咱今天這個榜單可不止這麼簡單，丁當不僅想幫大家省錢，還想讓大家用 最少的錢，吃到 最多的蛋白質！
測評結束後，神奇的事情發生了……
這兩種情況下，選出來的 3 款優酪乳竟然是……
看來，便宜，並不影響它們有營養。
這不是優秀是什麼？！
就是優秀。（廢話真多）
榜單三
最受歡迎的 3 款優酪乳
這個榜單的出現可就更複雜了，什麼濃稠度、酸度、甜度、奶味、包裝好不好看……統統都算在裡面，最後綜合各項評分，給出了現在排行。
不過，開始測試以後，丁當才算看明白了，對於小夥伴們來說，這一切的標準只有兩個字：
這個丁當也同意，咱吃東西，不就是為了同時滿足自己的心和胃嗎？
可是，等測評結果出來以後，丁當才算真的看明白了，對於小夥伴們來說，優酪乳好喝的標準也只有兩個字：
選得好
以後再也不給你們買優酪乳喝了
喝一口，哦，一個鋼鏰兒沒了
喝一口，哦，一個鋼鏰兒沒了
喝一口，哦，一個鋼鏰兒沒了
喝一口，哦，一個鋼鏰兒沒了
喝一口，哦……
鋼鏰兒也沒了，優酪乳沒了
看不到了吧！！！哈哈哈！！！
最後，也許這次小夥伴們品嘗的 10 款優酪乳裡，並沒有你喜歡的，沒關係，反正丁當再也不會幫你們買優酪乳、喝優酪乳了……
我不得工作嗎？
我不得寫稿子嗎？
我不得扶眼鏡嗎？
哪有那麼多時間天天喝優酪乳！
不分享一下嘛！