身體各種小毛病，把這幾樣東西放進枕頭裡，居然……

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本文專家觀點：

彭玉清，北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任醫師

田峻，武漢大學中南醫院康復科副主任醫師

枕頭，這個親密陪伴你的夥伴，有時候還起到意想不到的好處，不信你試試把這幾樣放進枕頭裡……

決明子：血壓降了

中醫認為，血壓高一般是肝陽上亢引起的，而決明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平穩血壓。其種子有些硬度，又可對頭部和頸部穴位進行按摩。

可將決明子裝在一個單獨的小布袋裡，能很方便地從枕頭中抽出，經常拿出來曬一曬，用舊了，小布袋還可拆開，裝新的決明子。

蕎麥：睡眠變好了

蕎麥殼味甘、平寒，用作枕頭可明目、安神，能幫助改善睡眠。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快，對頭部和臉部有一定的按摩作用，老少皆宜。蕎麥殼比較滑潤，有種“流動”感，枕頭的形狀會隨著頭的移動而改變，睡上去很舒服。

薰衣草：壓力緩解了

薰衣草枕屬於藥枕的一種，散發特殊氣味，有安神、調節睡眠的功效，適合白天工作壓力大、晚上容易失眠的人群。尤其適合春季使用，因為春季是生髮季節，肝陽上亢，該枕有平肝祛風的功效。

合歡：憂鬱、心神不安不見了

選擇合歡花、夜交藤各1000g左右，粉碎裝入枕套中，可起到安神解鬱、活血通絡的作用，特別適合心神不安、憂鬱失眠的人使用。

橘子皮：內熱不見了

橘子皮曬乾以後裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用。

可以把曬乾後的橘子皮切成極細的絲狀，再加入金銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草做成枕頭睡覺時枕在後腦部。

茶葉：不上火了

茶葉枕頭適合平日容易上火、眼睛發紅等體質偏熱的人用。喝完茶後，剩茶葉別忙著扔掉，可以曬乾後做成枕頭，有消炎敗火的功效。

不過，睡覺易自汗、怕風、平時又容易感冒的寒性體質人群最好不要用。