治頭痛先分清是哪種！中醫止痛秘笈在這裡！

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專家：北京中醫醫院特色醫療科副主任醫師 辛海

生活中很多人經常頭痛！睡不好頭痛，生理期頭痛，受風寒後頭痛，壓力大也頭痛，有時甚至還會莫名其妙地頭痛……

很多人一頭痛就吃止痛藥，有時有效，有時無效，到底究竟是什麼原因讓頭痛這麼肆無忌憚？中醫專家提醒，頭痛也分很多種，治頭痛先分清是哪種痛！

1風寒外感型頭痛

頭痛症狀：呈緊束感，遇寒則重，得熱則減輕，怕風，身體寒冷，容易牽連後頭項部。

止痛秘笈：祛風散寒

大蔥有發表宣肺、通陽解毒的功效，飲食上可經常喝點蔥白生薑紅糖水。準備蔥白1根，生薑4片，紅糖適量，將蔥白和生薑切成碎丁，和紅糖加水煮5分鐘後飲用就可以了。對緩解因受寒引起的頭痛有立竿見影的效果。還可在醫生的指導下服用中成藥——川芎茶調散，有疏風止痛的功效。

2肝旺型頭脹痛

頭痛症狀：頭脹痛、口苦、耳鳴、頭暈眼花、焦躁不安、眼睛充血。

止痛秘笈：降瀉肝火

飲食上可以經常喝點菊花山楂決明子茶。首先準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克，然後將決明子打碎，同菊花、山楂片用水煎煮，沒有糖尿病的人可加些白糖。具有很好的疏風、散熱、平肝、潤腸通便、降壓的功效。還可在醫生的指導下服用正天丸，有疏風活血、通絡止痛的功效。

3痰濕阻塞型頭痛

頭痛症狀：頭沉重如同被包裹，痰多，噁心嘔吐，身體沉重上腹脹悶，厭食。

止痛秘笈：化痰降逆

飲食上可多吃些白蘿蔔、冬瓜、薏米、絲瓜和南瓜。白蘿蔔性味辛甘涼，生吃有清熱化痰止咳的作用，熟吃有健脾和胃、下氣消食的功能。冬瓜有清熱化痰、利水解毒的功效。薏米除了有利水滲濕、健脾止瀉的功效，還有抗癌防癌的作用。或在醫生的指導下服用中成藥香砂六君子丸。

4陽虛型偏頭痛

頭痛症狀：偏頭痛、有向裡抽痛感、噁心嘔吐、遇寒加重，得溫則減輕。

止痛秘笈：溫陽散寒

在飲食上可多吃點小茴香、高良薑、桂皮和紫米。小茴香有祛寒止痛、理氣和胃的功效。高良姜則有溫中止痛的功效。或在醫生的指導下服用複方羊角沖劑，有平肝潛陽、祛風止痛的功效。

5腎精虧虛型頭疼

頭痛症狀：勞累後易發作，伴腰酸、脫髮、記憶力減退。

止痛秘笈：補益腎精腎氣

飲食上多吃海參、枸杞子和黑豆。海參性味鹹寒，歸腎經，有補腎精、補血、潤燥及和胃的功效。枸杞子則能補益肝腎精氣、明目和潤肺。還可在醫生的指導下服用左歸丸來調理，有補腎益精的功效。

6氣血兩虛型頭痛

頭痛症狀：氣短乏力、心慌心悸、面色少華、少氣懶言。

止痛秘笈：健脾養心、補氣養血。

飲食上可多吃點桂圓、大棗、山藥和草莓。草莓性味甘酸涼，歸脾肺經，有健脾潤肺、益氣養血的功能。還可以在醫生的指導下選用人參歸脾丸或八珍沖劑來調理，有益氣健脾和養血安神的功效。

7氣滯血瘀型頭痛

頭痛症狀：在生氣或精神緊張後出現，與受寒無關。

止痛秘笈：理氣活血

飲食上可多吃點玫瑰花、佛手、柳丁和山楂。其中，玫瑰花具有疏肝理氣解鬱、和血散瘀、化濕和中、調經止痛的功效，佛手性味辛溫，歸肝脾胃肺經，有疏肝理氣、和脾胃、化痰的功效。