5種食物是藥效“放大鏡”，藥師都為它們點贊

吃藥的時候，

忌煙、忌酒、忌茶、忌果汁……

於是很多人說：

食物裡的“刁民”這麼多，

那服藥時還能吃啥?

今天，

我要告訴你個好消息，

其實，

食物中的“良民”也不少，

服藥時吃對了，

能讓藥物更好地發揮療效。

5種食物，讓藥效更好

口服藥物與食物都通過消化道攝入、消化、吸收，他們“相遇”時，難免產生相互影響，這種影響也可能是正向的促進作用。

例如下面5類食物，就是常用藥的好搭檔。

降脂藥

植物油

他汀是高血脂患者的“朋友”，花生油、玉米油、橄欖油等植物油所含的不飽和脂肪酸，能促進膽固醇代謝和排泄，減少血管壁上的膽固醇量，與洛伐他汀、辛伐他汀等降脂藥能產生協同作用。

提示

高血脂的人攝入油脂的總量應遵醫囑控制，並定期複查。

降壓藥

高纖維食物

服降壓藥普萘洛爾時，可適當搭配高纖維食物，如紅薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等，以增強腸道蠕動，提高生物利用度。

提示

若在服用華法林等抗凝藥物，則不宜大量吃菠菜等綠葉菜，以免增加出血傾向。

維生素

油脂

脂溶性維生素(A、D、E)不溶于水，但易溶於脂肪。飯後服用，在油脂的參與下，它們會在胃內停留更長時間，吸收更充分。

提示

脂肪攝入要適度，不能為了促進維生素吸收而多吃油膩食物。

活菌藥

牛奶

腹瀉、消化不良時，不少人會服用活菌藥。這類藥與牛奶搭配效果更好，牛奶能在胃部形成保護膜，防止胃酸對活菌藥物的破壞。

活菌藥主要包括乳酶生、整腸生、金雙歧等，宜在飯後30分鐘吃。

利尿藥

土豆

一些高血壓病人服用的呋塞米、噻嗪類利尿藥，大量鉀通過尿液排出體外，導致身體缺鉀，出現乏力、噁心、嘔吐、心律失常等症狀。服用利尿藥時，須定期測血鉀，平時可適當多吃高鉀食物。

高鉀食物包括土豆、紅薯、芋頭等薯類，香蕉、柑橘、檸檬等水果，菠菜、芥藍、空心菜等綠葉菜。

提示

過量的鈉、酒精、糖攝入會妨礙鉀吸收。因此服用降壓藥期間應少吃重口味食物，並且戒酒。

溫馨提示

以上食物對於藥物的促進作用，都是在正確服藥的前提下實現的。服藥期間可適當多吃上述食物，但更要注意觀察自身症狀的變化，必要時及時複查。▲

本期

藥學智囊團

中南大學湘雅醫院藥學部主任藥師 劉韶

中南大學湘雅醫院藥學部副主任藥師 肖堅

北京朝陽醫院藥事部主管藥師 宮麗麗

編輯：張 傑