嬰兒多大才能趴著抬頭，新手爸媽要關注的成長規律

嬰兒在出生後每天身體都會有不同的變化，剛開始孩子會爬行，最後會翻身，然後等到一定的週期就開始抬頭，寶寶抬頭是指趴著的時，頭可以很高的抬起來，一般正常的孩子三個月左右的時間就會抬頭，稍微慢一些的，經過訓練四五個月左右也會抬頭，不過要注意孩子的抬頭還是要頻繁訓練才可以的。

寶寶多大會抬頭

通常來說寶寶出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。

通常寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度。這個過程中，寶寶的運動發育是連續性的，頸部肌肉和雙臂的力量都在增強，要做到這一點，需要爸爸媽媽對寶寶進行抬頭訓練。

如何訓練寶寶抬頭

1、俯臥抬頭訓練

讓寶寶俯臥趴在床上，注意不要讓被子或其他小物品堵住寶寶鼻子，影響呼吸，寶寶雙手放在頭的兩側，家長在前面用玩具逗引，鼓勵寶寶抬頭看家長或者玩具。

家長可以拿色彩比較鮮豔、有響聲的玩具，用溫柔、愉快的話語，如“寶寶，媽媽這裡有漂亮的玩具”等方式來吸引寶寶。同時，家長還可以變換玩具的方向，讓寶寶的頭跟著轉動，這樣不僅能夠鍛煉寶寶的俯臥抬頭的持久力，也可以鍛煉寶寶頸部轉動的靈活性。

2、豎抱抬頭訓練

寶寶3個月以後，讓寶寶伏在家長肩上，將寶寶抱直，胸腹緊貼家長前胸，家長一手臂繞過寶寶背部抓住寶寶上肢，寶寶頭部還不能豎穩時可用手掌托住寶寶頭和頸，另一手托住寶寶臀部和雙腿，撐住寶寶的全身重量，緊緊抱住寶寶。這樣寶寶的頭靠在家長的肩上，向後可以看見四周景物，同時也鍛煉了頭頸部肌肉，訓練豎抱抬頭動作。

寶寶抬頭的注意事項

1、要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，以防止吐奶。

2、寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。

寶寶不會抬頭怎麼辦

4個月左右的嬰兒俯臥時頭已能從床上抬起45~90度。用兩隻胳膊支撐著，能將前胸抬離床面。

如果嬰兒4個月時仍不能抬頭，則應去找保健醫生。運動功能的發育與中樞神經系統成熟的程度密切相關，同時，骨骼、肌肉的成熟程度也是運動功能發育的重要因素。如果寶寶的中樞神經系統有異常，或末梢神經、肌肉、韌帶、皮下組織有異常，就會影響運動功能的發育