刺激胎兒翻身的方法有哪些

當女性懷孕之後，胎兒會在孕婦的肚子中不斷的成長，幾乎是每一分鐘都在成長，當胎兒在不斷成長的時候，孕婦也看到自己肚子的變化時，尤其是當胎兒有了胎動之後，那種和自己小寶寶之間的互動會讓很多的孕婦感到驚喜，但是胎兒只是在有時候才會有胎動，所以孕婦想要刺激胎兒翻身也是需要耐心的。

刺激胎兒翻身

1.想要刺激胎兒翻身是一件較為困難的事，因為此時寶寶不會跟自己溝通，那麼母體此時需要注意的問題很多。首先注意營養，雖然在懷孕過程中適當補充營養是必須的，但是一定不要過分貪食，這種情況對於胎兒的發育已經養吸收，都是非常不利的，還有可能導致母體肥胖。除此之外適當運動，很多女性朋友認為懷孕期間，一定要避免過分運動，以免導致胎兒不健康，雖然這種說法有可取之處，但是長時間的不運動，其實對懷孕沒有任何幫助。

2.尤其在做b超檢查時建議女性朋友們，不妨可以多爬樓梯，並且不要長時間久坐。尤其在進行檢查的前一個小時，適當多走動，對於胎兒翻身有著極大的幫助，並且在爬樓梯的過程中儘量將腿抬高，不過在這個過程中一定要注意自身安全。最後還可以結合節奏感較強的音樂，但不要過分聒噪，在聲音的刺激中，致使寶寶翻身。

3.刺激胎兒翻身雖然較為困難，但是建議女性朋友們一定要保持足夠的耐心。怎麼刺激胎兒翻身，這些方式不能少，希望您能夠逐一嘗試。對於女性朋友而言，懷孕確實非常辛苦，但是建議女性朋友們，不要因此而感到恐懼退縮，生育寶寶是一件非常幸福的事，不妨從刺激胎兒翻身開始吧。

1、懷孕早期的胎動：

超聲所見到的妊娠早期胎動有幾種不同的類型，妊娠7—8周時，可見到胚芽有輕微的波紋狀運動;9周左右出現小的抽動;9周後更明顯;9—10周之間可見到較強的抽動;10周以後則出現飄動、浮動及跳動等較強的運動。

2、懷孕中期以後的胎動：

類型更多，如驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運動，在妊娠13—15周達最高峰，17周後逐漸減少。

3、足月後的胎動：

接近足月後，尤其是38周以後，較大幅度的全身運動更少，僅能觀察到眼的運動、張口、手的活動及呼吸運動等。