局部肥胖全靠練？今天講講由內而外“減肥經”

胖？

我認了……

但是為啥每個人胖的部位不一樣？

我胸都瘦了腿還粗著？

胖的地方不一樣，解決的方案都不同……

如何解決不同部位的局部肥胖？

今天我們來講講科學道理，讓阿噗告訴你~

人為什麼會胖？

看起來是真胖，但身體卻經歷了假胖

▼人體是如何排出水分的呢？

從中醫的視角看，人體發汗都是靠本身的熱量來汽化身體裡的水分，然後通過汗腺將水分排出體外（這樣講起來中醫是不是其實很科學很物理呢~）。

人體自身的熱量從哪裡來呢？

其實就是血液的溫度啦！

▼為啥會出現局部肥胖？

中醫角度看，所謂經絡其實就是大片血管和毛細血管連成的網狀，經絡通暢，自然體內迴圈就好~

胖是因為局部經絡溫度不夠，不足以汽化局部的水，導致濕氣囤積，就看著胖啦。

圖引自：《複雜中醫的極簡思考》

▼為啥每個人都有容易胖的地方？

不同部位的經絡與不同臟腑相連，所以不同臟腑的溫度不足（就是寒呀）也就導致了不同部位肥胖。

肥胖部位逐個擊破，你需要先調理內臟

消滅他們！！

▼六氣辯證治法

知道不同位置胖意味著不同臟腑的溫度異常後，就可以推算哪條經絡陽氣不足，來針對經絡和對應的臟腑經行治療，這種治法叫做六經辯證或六氣辯證治法。

治這三條經絡就可以解決你的“局部胖胖症”！

▼膀胱經陽氣不足

膀胱經陽氣不足的人一般來說表現為腰背胖，或者屁股和腿胖。

當然，這兩種胖也是分上下段來解決的啦~

圖引自：《複雜中醫的極簡思考》

腰背胖的人，需要溫腎陽+後背發汗的方式來治療，類似於麻黃附子細辛湯之類。

屁股和腿胖的人，可以用溫腎陽+健脾利濕的方式來治療，類似于四逆湯+理中湯之類。

▼脾經陽氣不足

脾經陽氣不足的人一般就是肚子大大的！

像下圖炒雞奶爸這種就是典型的蘋果型肥胖啦↓↓

對付這種蘋果型的大肚腩，一般這樣治療：

圖引自：《複雜中醫的極簡思考》

肚子正中胖的人，如果排便不通暢，需要先把大便調通暢才行，比如麻仁潤腸丸，具體你適不適合還是問問醫生喲。

肚子上方胖的人，需要除把大便調通，還得把前胸的汗發通，才可以有治療效果。

▼腎經陽氣不足

腎經陽氣不足的人就會小腹胖。

大家應該都見過一些年齡稍大的人，身體其他部位都挺瘦，就是小腹鼓鼓的。

這種情況是腎經陽氣不足！

圖引自：《複雜中醫的極簡思考》

小肚子胖的人，需要加熱下焦，附子理中丸也許會合適，詳情請遵醫囑。

本文內容出自北京市源本中醫研究院

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減肥不僅是局部瘦身，更需要內部調理！

文 WeeWee

ID：shishangjiankang22

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