鱈魚油和魚肝油最大的區別在哪裡？

鱈魚魚油和魚肝油的區別是很大的，很多人都以為這兩種其實差不多，其實區分還是很多的，鱈魚油的營養價值會更高一些，鱈魚油中富含有豐富的維生素及微量元素，還能補鈣，預防夜盲症，但是魚肝油是普通魚類採集的，在成分上面並沒有鱈魚油的價值更高。

鱈魚肝油和魚肝油的區別

鱈魚肝油和魚肝油，它們都是從魚類的肝臟裡面提取出油脂，經過一定的處理除去腥味各種加工後變成小寶寶可以直接吃的魚肝油。雖然都是魚肝油，但是鱈魚肝油和魚肝油又是有大不同，鱈魚肝油是從鱈魚的肝裡面提取出油脂的，而魚肝油則是一般的海魚的肝臟中提取出油脂。

鱈魚肝油。主要成分是維生素A、D3，以及DHA。吃鱈魚肝油能補充鈣，預防夜盲症，還能調節大腦，促進大腦發育。維生素D3，能幫助人體吸收鈣，所以即使在補充鱈魚肝油，也可以補充鈣的，不衝突。

魚肝油。魚肝油，會從鯊魚、鰩、大黃魚、鮐以及馬魨的肝臟中提取出油脂，裡面含有維生素A、D。補充魚肝油也可以補鈣，預防夜盲症。

不過鱈魚生活在深海裡面，吃的食物污染不會太多，油脂裡面的成分沒有雜質，純天然。不過魚肝油，一些魚類可能會吃一些雜七雜八的食物，導致肝臟中含有的油脂不太純。

鱈魚肝油和魚肝油哪個好

其實上面也提到，鱈魚魚肝中的油脂受到的污染比較少，而且含有維生素A、D3和DHA，比魚肝油要好很多。其實鱈魚魚肝中還含有歐米伽3脂肪酸，給小寶寶吃是極好的。但是每個小寶寶都要吃鱈魚肝油或者魚肝油的嗎？建議寶媽們還是在醫生的指導下喂小寶寶吃魚肝油哈。

鱈魚肝油和魚肝油，哪些牌子會比較好呢？

鱈魚肝油。童之夢、英吉利都是不錯的哈，要是醫生親自開的鱈魚肝油，那就更好了。不同鱈魚肝油含有的成分雖然都差不多，但是也會有細微區別的，根據小寶寶體質喂鱈魚肝油更加妥當。

魚肝油。之前有一種魚肝油的維生素A、D的含量比是10:1，不過現在基本上都是3:1的了。所以建議是吃後面這種比例的魚肝油哈，這樣能預防佝僂病，又不擔心維生素A過多會中毒哦。紐瑞滋、貝特令、伊可新都是OK的。

媽網百科要嘮叨一下的是，無論是鱈魚肝油還是魚肝油，都要經過除腥，要是味道比較重的話，寶寶是比較難接受的哈，買的時候記住聞一聞哦。