泡腳會加重濕氣嗎?

身體濕氣是生活中比較常見的一種身體疾病，是由於長期飲食不規律所造成的，長期身體內有濕氣會嚴重損傷身體健康，還會容易導致一些身體疾病，對身體有很大傷害，而泡腳可以對人體起到緩解疲勞的作用，身體有濕氣泡腳不會使濕氣加重，反而會有助於體內濕氣排出。

泡腳會加重濕氣嗎?

泡腳不會增加濕氣，相反泡腳可以排除濕氣，不過泡腳要選對方法和工具。一般泡腳最適宜在晚上泡，但是不適宜泡完立馬睡覺，最好休息30分鐘再入睡比較好，泡腳的水以沒過腳踝為宜，泡腳的時間大概20分鐘左右，溫度40℃左右最好，如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生薑進去。

泡腳去濕氣方法

怎麼泡腳去濕氣

泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。

由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些薑，可以除寒、除濕;放些有利於活血的丹參、當歸或連翹、金銀花、板藍根、菊花等可以起到降火清熱的作用。

什麼時候泡腳去濕氣

春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。

熱水泡腳的注意事項

泡腳是一件很好的事情，但我們在生活中也要注意一些泡腳相關知識，避免傷身哦。

最好晚上泡腳

泡腳一般在晚上進行。一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

注意水溫

泡腳的水要熱，但無須太燙。水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

飯後半小時不宜泡腳

切記，剛吃完飯半小時內最好不要泡腳這是為什麼呢?

吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。