濕氣和寒氣有哪些區別?

在現實生活中很多人由於長期的忙碌會經常忽略掉自己的身體健康，長期飲食休息不規律就會容易導致身體出現濕氣的情況，而寒氣也是日常生活中比較常見的一種身體疾病，而寒氣和濕氣存在一定的差距，寒氣是平時吹冷風所進入身體的寒氣，會容易導致手腳冰涼等症狀，而濕氣是身體內部疾病，會容易導致汗液排出比較難，容易出現腸胃疾病等。

寒氣和濕氣的區別

什麼是寒氣?

寒氣在中醫裡被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時著涼等都是容易導致寒氣入體，而夏天吃冷飲，可導致寒氣由內而生。寒氣嚴重的主要表現在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。尤其是夏天來臨，很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。

判斷體內寒氣重不重，摸摸手腳就知道

如果你覺得手腳冰涼，則說明體內陽氣不足，有寒氣;如果手腳有溫熱，說明此人陽氣充足，整個人看上去很精神。還有手心容易出虛汗，手心熱，但人又覺得冷，這也是寒氣的表現。

什麼是濕氣?

現代人大部分時間都待在空調底下不愛運動，導致體內的水液常年無法排出，飲食不規律、熬夜等，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等症狀，這些都是濕氣的表現。

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃口臭、舌頭邊緣鋸齒狀、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑;久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

判斷體內濕氣重不重，看看舌頭就知道

如果體內寒熱均勻，那麼，我們的舌頭應該是淡紅而潤澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，幹濕適中，不滑不燥;如果舌苔過於白，滑而濕潤，那說明體內有寒;如果舌苔很粗糙，或者很厚、發黃帶膩，那說明體內有濕熱;如果舌頭赤紅無苔，那說明體內已經熱到一定的程度了。

寒氣和濕氣有什麼區別?

濕氣和寒氣的症狀各有什麼不同：寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫裡面都屬於陰邪。