喝紅棗水可不可以防黃疸

剛剛出生沒多久的寶寶是會出現黃疸的，但只要是經過一段時間的治療就是可以康復的，不過很多的產婦們為了防止自己的寶寶發生這種情況都會飲用紅棗水，認為這種飲品是有預防的效果，但其實這並沒有什麼科學依據的，即使是喝了這種飲品後還是會有一定的幾率使得自己的寶寶出現黃疸的，最好的方法就是定期進行檢查的。

沒有科學的依據，證明孕婦喝紅棗湯會降低寶寶生後黃疸的。定期產檢，出生後動作監測寶寶黃疸的數值，如果黃疸高的話，及時藍光照射治療也會很快，好的。

孕晚期喝紅棗水，並不是預防新生兒黃疸的，沒有聽說過。黃疸，是新生兒出生後發生的，比如母乳餵養不足、血型引起的。意見建議：建議你孕期定期到醫院產科做產檢，增加營養，有利於胎兒的生長和發育。

降低膽固醇

大棗中的維生素C含量極高，它能促進膽固醇代謝，並通過抑制膽固醇合成酶的活性來減緩膽固醇合成，從而降低血液中“壞”膽固醇水準。

紅棗中的維生素C能夠促使肝內多餘膽固醇分解為膽汁酸，減少膽固醇從膽汁中析出聚集成膽結石的幾率。另外，經常食用紅棗還能預防壞血症。

增強免疫力

紅棗含有多種維生素、微量元素和糖類，具有很高的營養價值，日常飲食中添加一些紅棗有助於提高機體免疫力，增強病毒抵抗能力。

益氣補血

紅棗中含有較高的鐵元素，與桂圓、花生、黑米等食材搭配食用對於缺鐵性貧血有預防和輔助治療作用。

“紅色養心”，中醫五行學說中指出紅色食物入心，故食用紅棗可以養心。同時，紅棗中的黃酮類成分能夠抑制中樞神經興奮度，睡前喝一些紅棗水有鎮靜安神之效，對失眠多夢、憂思過度、精神緊張等症狀有緩解作用。

紅棗的食用禁忌

1、不可多吃

紅棗性溫，含糖量高，過量食用會上火。

2、糖尿病患者不宜吃

紅棗含糖量比鮮棗更高，主要為易被人體吸收的葡萄糖，糖尿病患者食用紅棗會使血糖升高，不利於病情。

3、濕氣重的人不宜多吃

紅糖甜膩，吃多了易生痰濕，會讓體內濕氣更重。

4、消化功能不佳者不宜多吃

紅棗皮質地硬且纖維素含量高，不容易消化，腸胃功能不好的人不宜多吃。