全球發佈癌症十大嫌疑犯通緝令！看看你有沒有遇到過，趕緊躲！

南京市中西醫結合醫院治未病中心失眠門診醫師 楊曉輝

江蘇省腫瘤醫院主任醫師 陳仕林

北京世紀壇醫院腫瘤專家 任軍

重慶市腫瘤醫院肝膽腫瘤外科主任 鄧和軍

上海中醫藥大學教授 何裕民

北京協和醫院呼吸內科副主任 王孟昭

上海復旦女博士于娟、《滾蛋吧腫瘤君!》作者熊頓、年輕演員徐婷等都因為癌症，在她們最好的年華里停止了生命，難道癌症是悄無聲息來臨的？不，它就潛藏在我們身邊，而無數嫌疑犯幫助它安全地降臨到了人的身上。其中，這10個“人”是最大的“嫌疑犯”。

1號嫌疑犯：熬夜

徐婷曾發微博中透露過，“25年來，我好像從來沒為自己活過…五年來無數次熬夜拍戲，替父母還債、買房…”

於娟也曾在其博客中寫道“回想10年來，基本沒有12點之前睡過，為了學習、考研、聊天、蹦迪、K歌等，厲害的時候通宵熬夜，平常最早也會在淩晨1點左右才入睡。”

長期熬夜會擾亂人體的生物鐘，會導致腫瘤抑制基因受損。麻省理工學院科赫研究所發表在《細胞新陳代謝》上的一項研究發現，熬夜會增加患癌風險。長期熬夜會使神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，易致內分泌失衡，免疫力下降，容易發生癌性腫塊。

2號嫌疑犯：壓力

徐婷曾在微博寫道：“累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓得喘不過氣來，在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆，我感覺我要解脫了。”長期處於高壓環境中，對健康非常不利。澳大利亞莫納什大學研究人員的最新發現：壓力過大不僅可能致癌，還會導致癌細胞擴散加速。

3號嫌疑犯：過勞

美國華盛頓大學的一項研究也指出，過度勞累容易誘發癌症，許多患癌的人回顧發病前兩三年，通常是身心處於極大的壓力之下。勞累之所以會誘發癌症，是因為人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能因此削減，使身體修補DNA的能力下降，勞累等容易導致其產生惡性改變。淋巴瘤最容易被累出來，過度勞累導致血液透支，某種代償機制需要淋巴系統自動調節補充，導致淋巴無限增生。

4號嫌疑犯：酗酒

喝酒越多癌變的風險越大，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

酒精大部分是在肝內進行代謝的，只有很少一部分是由腎、肺排泄。大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞DNA損傷、致癌等。

5號嫌疑犯：潔癖

著名腫瘤專家何裕民發現，臨床癌症患者中潔癖者不少，有一個處處追求完美，非常注重養生的男主播就是一個典型案例。他的辦公桌上始終一塵不染，他坐的凳子墊著幾層小東西，誰用過他的凳子他一眼就能看出來，但是最後他得了癌。

有研究結果提示：癌症比較青睞潔癖者。而其深層次的機制，也可能與完美主義者一樣。潔癖者每每處在自我設置的高壓狀態，過分追求乾淨，一塵不染，以至於有研究提示潔癖（也包括完美主義）者，往往細胞自我修復能力亦弱，一旦癌變，難以自我修復,發展成癌症的概率就升高了。

6號嫌疑犯：生氣

生氣、鬱悶就會導致情志失調，在中醫看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現各種問題，積攢的多了，甚至有可能引來癌症。

中醫博士羅大倫提到，有幾位外地的朋友，托我去找醫院的某老中醫看乳腺癌，這位老中醫的號都掛到幾個月以後了，真沒想到患乳腺癌的人現在如此之多。其實，這個病和肝氣不舒有著直接的關係，這個病的增加，和我們壓力大有很大的關係，家庭的、工作的壓力都會導致女性的情緒不穩，最後積攢在一起，就會致病。

7號嫌疑犯：肥胖

據英國癌症研究中心統計資料顯示，與健康體重女性相比較，肥胖女性罹患各種癌症的幾率增加了近40%。

目前已確定與肥胖有關係的癌症包括：乳腺癌(絕經後)，腸癌，胰腺癌，食管癌，子宮(子宮內膜)癌，腎癌和膽囊癌。研究團隊評估計算出，相較于健康體重女性，肥胖女性患有七種癌症之一的風險高了近41%。

8號嫌疑犯：吸煙

吸煙一直是肺癌的第一兇手!煙草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

在美國，近五成癌症患者死于吸煙。一項發表於國際雜誌JAMA Internal Medicine上的研究論文中，來自美國癌症學會的研究人員表示，2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34.6萬人，其中48.5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸煙。

9號嫌疑犯：飲食

經常吃垃圾食品也不利於遠離癌症。英國倫敦大學國王學院遺傳流行病學教授蒂姆•斯佩克特的一項研究發現，長期吃垃圾食品會殺死能夠抵禦肥胖、糖尿病、癌症、心臟病、炎症性腸病的腸道細菌。

還有過熱的飲品，國際癌症研究機構曾公佈了他們對於咖啡、馬黛茶以及過熱飲品致癌性評估結果。溫度超過65°C的過熱飲品被列入2A類致癌物(很有可能對人類致癌)名單。長期飲用過熱的飲料後，可能會經常燙傷口腔和食道黏膜，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。

10號嫌疑犯：特殊職業

對於從事某些特定職業的人來說，他們的患癌的風險可能會比其他人的要大一些。我國衛生部明確提示職業危害已經成為最主要致癌因素之一。

職業性皮膚癌症高危人群：長期接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及爐工、瀝青工和樹脂工；經常接觸X線和放射線的醫務人員和科學工作者。

對於生產染料和顏料的工人；以及生產橡膠類產品的工人；經常接觸煤焦油和多環芳香碳氫化合物的煤氣工人、鋁製品工人，患膀胱癌的風險就會比不經常接觸的人更大一些。

從業人員除了做好自身防護，最好每年都進行一次體檢。如果平時咳嗽、鼻出血等，應及早到腫瘤專科醫院或正規大醫院就診。

覺得不錯，請分享和點贊哦↓↓↓

本文參考資料：健康時報網《癌症嫌疑犯 通緝令》、《熬夜增加患癌風險》、《過度勞累會誘發癌症》、《過量飲酒與肝癌只差四步》何裕民微信《潔癖招惹癌》、《肺癌：被氣出來的癌症》、《七種癌症與肥胖有關》、《美國近五成癌症患者死于吸煙》、《柳葉刀：過熱飲品易致食管癌》、《有的癌症與職業有關》

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

如需內容合作請致電：010-65363351

值班主任：楊小明　本期值班編輯： 黃玲玲