有種口臭是累出來的！治口臭要對症下藥

有人平時口氣清新，但在加班勞累後，這“口味”就變重了。東南大學附屬中大醫院消化內科劉娟博士指出，其實這是胃在反抗。

如果是近期突發的口臭，而且有明顯的勞累史，這口臭八成是累出來的。勞累情況下比較憔悴，胃腸消化功能變弱，如果飲食不規律，消化能力就會更差，影響胃腸消化酶的分泌，加重了胃腸的負擔，造成消化功能紊亂，損傷脾胃。當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而讓人聞著覺得臭。再加上飲水少、休息差等原因，口氣就會加重。

河南中醫學院一附院消化內科郭淑雲教授說，如果口臭的同時，伴有口腔潰瘍，口渴喜冷飲，屬於心胃火盛，可喝竹葉粥治療。竹葉粥專門清瀉心胃實火，具體做法為：先將生石膏45克加水煎20分鐘，再放竹葉15克(鮮竹葉30克)。同煮七八分鐘後，倒出竹葉，加米煮至粥爛熟。加白糖適量，放至溫涼後食用。平時可用性味寒涼的白蘿蔔、西瓜榨汁喝。

對於身體壯實的年輕人出現的口臭、便秘，郭淑雲教授主張“餓一頓，少吃點，吃得清淡點”。平時少吃辣椒、油膩(高蛋白、高脂肪)等容易上火的食物，多吃芹菜、綠豆芽、苦瓜等具有清熱作用的蔬菜;少喝白酒，多喝白開水。舌苔厚膩者，每天早晚除了刷牙漱口，最好用舌刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。這樣可以迅速清除口腔異味。

如果口臭久治不愈，有可能是幽門螺桿菌感染所引起，需要到醫院診治。(綜合自健康時報)