警惕“藍鯨”來襲！專家提醒如何擺脫死亡誘惑

50天內完成各種各樣的自殘任務，挑戰自己的極限，最終誘導青少年參與者自殺……這種源自俄羅斯的死亡遊戲——“藍鯨”遊戲，近期開始在我國社交網路中出現，引發社會關注。那麼，“藍鯨遊戲”究竟是如何一步步誘導青少年走上不歸路的？為什麼青少年容易上鉤？如何才能防範青少年的自殺悲劇？心理專業人士的解讀和分析，或許能有助於我們厘清“藍鯨”遊戲背後的真相，並探索青少年心理健康問題的解決之道。

近日，關於“藍鯨遊戲”的文章刷爆微信群。截至今年5月，這種源自俄羅斯的死亡遊戲已使超過130名青少年相繼自殺。更可怕的是，它像瘟疫一樣，已借由社交網路從俄羅斯傳到世界上的其他國家。國內有媒體稱，“俄羅斯死亡遊戲悄悄潛入中國”，引發輿論高度關注。隨後，多地中學反映有學生在談論“藍鯨遊戲”，甚至已經有青少年因為好奇嘗試這種“遊戲”。“藍鯨”真的來了！所幸，我國已有相關機構和平臺發起抵制、查刪活動，全力攔截這條死亡的“藍鯨”。

一

處於“危機年齡”的青少年

為何容易中招

“藍鯨遊戲”到底是一種什麼遊戲，它是如何讓青少年心甘情願去自殺的？

據“藍鯨”死亡遊戲的創始人、21歲的俄羅斯男子Philipp Budeikin（目前已被俄羅斯警方逮捕）供述，遊戲的參與者多為10歲~17歲的青少年。當參與該遊戲的青少年進入特定群組後，組織者會鼓勵其完成各種殘忍傷害自己的任務，包括淩晨起床看恐怖片、靜脈切割、半夜爬到屋頂等。當病態的遊戲進行到第50天，幕後“導師”就會命令玩家自殺。關於這麼做的目的，Philipp 冷血地表示“他們不過是一些生物垃圾”，“我只是在替社會清除垃圾”。

對於這樣惡毒的“電子邪教”，人們感到震驚的同時，往往也感到迷惑：“這些孩子衣食無憂，甚至被父母長輩當成掌中寶，為什麼要一心求死？”

首先，需要瞭解青少年情緒發生的原因以及情緒特點。青少年是身體和心理成長的最關鍵時期，許多心理學家把青少年時期喻為“危機年齡”。

處於危機年齡段的孩子表現為：

一方面，情緒情感豐富熱烈，也對未來充滿憧憬和幻想。

另一方面，他們的情緒體驗表現為外顯與內斂：不願意把心事告訴親人、朋友，對於周圍的人或者事比較敏感，比較容易觸景生情。

這兩種情緒表現兩極性明顯，一旦遇到一點挫折，有可能變得極端痛苦，甚至悲觀厭世。

由於青少年沒有成年人的經驗豐富，處於這個年齡階段，經常會陶醉於自我的幻想與冥想中，有時候非常消極，不能自拔，這樣容易產生心理問題和精神障礙。尤其是當他們還面臨沉重的學業負擔、升學壓力的時候，容易變得脆弱、焦慮。而個別學生在此期間可能遭遇同學排擠或老師不恰當的教育方式，則更加劇了這種負面情緒體驗。如果這種情緒沒有引起老師和家長的重視，特別是當他們向周圍人傾訴壓力的時候，得到的是“別人為什麼沒碰到，肯定你自己有問題”的回饋，這種不理解與不認同，會更加深青少年的無力感與孤獨感。

負面情緒累積到一定程度，會導致厭世情緒產生。事實上，“藍鯨遊戲”之類的自殺遊戲，就是瞄準了一些心理防線最容易突破的青少年，通過一步步操控、誘導，使孩子的負面情緒極度放大，進而悲觀厭世，最終走上了自我毀滅的悲劇之路。

二

如何解決青春期的

認同危機和自我迷失

“藍鯨遊戲”敲響了關注青少年心理健康的警鐘。家長、老師在關注青少年的成長和學業之外，對於他們的心理健康問題也不能忽視。解決這一問題還是要從青少年自身發展的普遍性規律上入手，重點解決青春期的認同危機和自我迷失。

首先，在青少年成長的過程中，

補好“挫折教育”“生命教育”兩堂課。

在孩子遇到困難和挫折時，家長和老師要多與他們談心，對他們的消極情緒進行疏導。家長不應該對青少年有過度的保護,而是讓他們通過自身實踐,培養自主解決問題的能力、抵抗挫折的能力,塑造堅韌的品格。同時，也應該讓他們學會找到生活的樂趣和意義。學校加強青少年的生命教育也十分必要。國外一般在初中就開設生命教育課程,引導學生珍惜生命、熱愛生活。我國一些學校雖然開設了心理健康教育課，但比較淺，而且在應試教育的大環境中，也得不到重視。

第二，營造和諧的家庭教育氛圍。

家庭成員之間的關係，家庭生活的氣氛和生活秩序，對於未成年子女的影響尤為重大。作為父母，要學會尊重孩子的意願和想法，滿足他們對自由、獨立的渴求，培養融洽的情感。在他們碰到問題、遭遇挫折時，能主動傾聽，提供心理支援，幫助他們尋找克服和解決的辦法。同時，多給孩子關愛，少給壓力，鼓勵孩子參加社會活動和體育鍛煉。條件允許的情況下，多陪孩子進行戶外運動，讓孩子通過親近自然、接觸社會，開闊視野、陶冶情操，讓他們自己體會為人處世的道理，真切地認識到自然與生命的價值。

第三，加強教師心理學培訓。

作為教師不懂得學生心理學，必然導致不適當的教育行為。例如有個別老師對學生進行侮辱性的懲罰，在全班發動“最不受歡迎的人”投票等，對學生心理產生不良影響。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位元教師都掌握心理健康的基本知識，以正確的方式對學生進行指導，讓學生以積極的情緒、良好的心態投入學習中去。同時，對於學生在學校受到欺淩，要及時正面干預，妥善處理學生間的矛盾。

第四，有關部門要加強網路監管。

隨著資訊技術的普及，青少年已成為使用互聯網的重要群體，互聯網也正在對青少年的學習、生活產生著重大影響。互聯網並不是一個純潔、健康的虛擬天地，網路資訊的良莠並存，給自製力不高，人生觀和價值觀正處於初步形成階段的青少年帶來了巨大衝擊。一些垃圾資訊和污穢內容對青少年的心理造成污染，導致衝突與迷失；網上的虛擬交往，容易造成青少年虛擬世界與現實世界的脫節，引發心理疾病和人格障礙。此外，網路的高度隱秘性，一方面容易誘發青少年的破壞欲望，另一方面也會引發青少年的個人安全和情感問題。所有這些現象說明，網路管理亟待規範。優化網路環境，加快青少年網路公益性文化設施建設，用正確、積極、健康的內容佔領網路陣地，已經成為燃眉之急。

相信

那些掙扎在死亡邊緣的青少年，希望能夠被看到、能夠被撫慰。當他們迷茫、無助時，需要向善的引導，才能走出這一段人生路上的陰霾。同時，也希望通過社會、家庭、學校多方的幫助，讓青少年的生活多一些陽光與力量，少一些黑暗與恐懼。當遇到負面情緒來襲的時候，他們才有自信有勇氣去面對去抵擋。正如《哈利波特》中描繪的那樣，愛與快樂就是光明、強大的守護神，是打敗攝魂怪的終極武器。

Believe