嬰兒吃鱈魚肝油究竟可以補充什麼元素

相信有很多的嬰兒，在平時都有吃鱈魚的習慣，因為很多家長認為鱈魚中的骨刺少，平時可以給嬰兒使用，而且口感好，營養價值也很高，不過嬰兒在吃鱈魚的時候，除了吃魚肉以外，還可以吃鱈魚肝油，鱈魚肝油能補充維生素，調節身體的抵抗力，同時也能滿足孩子容易出現缺鈣和體質太弱的現象。

食用方法

【每日需要量】小兒每日需維A1000-1500國際單位，而維生素D需要量為400國際單位。

【按維A、D比例定量】按維A、D比例一般又可分為:

★2:1型 每粒含維生素A10000IU，維生素D5000IU，只要每日餵食孩子3滴即可。

★3:1型 膠囊每粒含維生素A 1800IU，維生素D 600IU，通常每兩日餵食孩子1粒即可。

★10:1型 膠囊每粒含維生素A 10000IU，維生素D 1000IU，造成過量，不適合嬰幼兒使用。

紐瑞滋鱈魚肝油軟膠囊，維生素A與D達到3:1的黃金配比，3歲以下的孩子每日一粒即可，3歲以上及成人，每日兩次，每次兩粒。

補鈣

鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎? 可以一起吃，鱈魚肝油幫助補鈣 1、 鈣無法被直接吸收! 鈣這個東西是不能被人體直接吸收的，必須在維生素D幫助下，才能被吸收。所以，有些媽媽說，天天補鈣，怎麼還缺鈣，原因就在，寶寶體內沒有足夠多的維生素D! 2、 鱈魚肝油含有豐富的天然Vd 鱈魚肝油天然含有豐富的Va、Vd，對鈣的吸收和夜盲症的預防是必要營養素。

刊登在最新一期《風濕病學》雜誌上的一項研究表明，每天兩匙鱈魚肝油，可以有效緩解關節炎疼痛，對治療關節炎起到很好的輔助作用。

英國倫敦大學的研究人員對近100名風濕性關節炎患者進行了跟蹤調查。其中一半人每天吃10克鱈魚肝油，另一半人服用安慰劑。結果，前者服用的關節炎止痛藥可以降低30%，但關節炎疼痛感並沒有增加。

研究者表示，這一研究結果表明，廉價而天然的鱈魚肝油，能夠幫助許多風濕性關節炎患者減輕疼痛