女性過分節食傷大腦 七種不良行為讓女人變傻

日常生活中有很多行為可能會損大腦，甚至會導致女性變傻。你願意自己的大腦受到損害嗎?相信所有人的答案都是“NO”。女人，太傻並不是一件好事!拒絕以下七種不良行為，避免任何可能損害大腦的行為。

1、過分節食

沉迷於計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節食者的大腦，讓其沒有空間進行其他的思考和計算。

2、吃太多糖

攝入糖分過多會導致大腦受損，記憶力下降。

3、長期吸煙

德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

4、帶病工作

身體不佳還堅持工作這種做法並不值得提倡，在這樣的情況下大腦無法正常運行，工作的效率也會降低，如果堅持用腦還可能導致損傷，得不償失，該休息的時候就要休息。

5、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。

6、蒙頭睡覺

隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。

7、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。